女性吃什么丰胸最快最有效

　　高耸的胸部是女性的事业线，因此吃什么最快最有效的问题疏导很多女性的关注，的方法有很多，而食疗却是最安全的。面对吃什么最快最有效，专家建议想要的女性在平时生活中不妨多吃些以下几种食疗：

　　一、猪尾凤爪香菇汤

　　食材：猪尾2只、凤爪3只、香菇3朵、水6碗、盐少许

　　做法：

　　1.先把香菇泡软，然后切半备用;接着再把凤爪对切，备用;而猪尾巴则切成块状，然后氽烫后备用;

　　2.将准备好的这些食材一块放入锅中，然后再用大火煮滚后再转小火，大约一小时时间后再放入适量的盐进行调味即可食用。

　　猪尾凤爪香菇汤具有非常好的功效，这是由于在猪尾巴以及凤爪中都哈有大量的胶质，补充胶原蛋白不仅可以有效的起到的功效，同时开还能够增加皮肤的弹性。如果怕胖的话，你可以只喝汤不吃肉，同样具有很好的功效。

　　二、花生卤猪蹄

　　食材：花生4两、猪蹄1只、水5碗、盐适量

　　做法：

　　1.首先把花生清洗干净，然后沥干水分后备用;接着再将猪蹄切半，然后放入开水中氽烫后捞起洗干净，备用;

　　2.把花生以及猪蹄等食材一块放入锅中，并且在锅中放入适量的清水，用大火烧开后再转小火炖1小时。最後加入适量的盐即可食用，效果非常的明显。

　　花生中的营养价值非常高，其中脂肪的含量就异常的丰富，而在猪蹄中则含有大量的胶质，无论是胶质还是脂肪，都具有促进胸部发育的功效。因此想要的女性在平时生活中可以多吃些花生滷猪蹄，比较好是3天吃1次。

　　三、归耆鸡汤

　　食材：当归1钱、黄耆2钱、鸡腿1只、水4碗

　　做法：

　　1.当归稍微清洗一遍，沥干水分备用;然后再将鸡腿同样清洗干净后切成块，备用;

　　2.切成块的鸡腿放入锅中，并且在锅中放入适量的清水，用大火煮开后再放入黄耆和鸡腿一起炖至7分熟。之后再放入当归，煮约5分钟后放入适量的食盐进行调味即可食用。

　　归耆鸡汤中的当归具有很好的补血功效，而黄耆补气，女人要想青春永驻就必须要保证气血的通常。而且气血通畅还能有效的调理女性紊乱的月经，同事还可以促进乳腺分泌，从而起到的目的。因此在吃什么最快最有效这个问题上，当归鸡汤也是不错的选择。

　　四、牛奶麦片

　　食材：牛奶、麦片各适量

　　做法：准备好的牛奶以及麦片一块放入锅中，然后用小火拌煮约10分钟时间，等到麦片膨胀后即可熄火食用。

　　无论是在牛奶中还是在麦片中，都含有大量丰富的钙以及蛋白质，经常补充这两种营养不但可以有效的促进骨骼的生长发育，同时的功效也非常的明显。

　　面对吃什么最快最有效的问题，以上这些食疗方法都非常的有效，除此之外女性在平时生活中还应该多吃些富含有胶质的食物，除了凤爪以及猪蹄之外，还应该多吃些猪皮。