减肥药成分为啥能减肥

　　为什么能减肥？它们的减肥原理是什么？这对于想要通过的人们来说是非常重要的，下面就是中常用三种减肥成分，了解它们对我们健康非常有帮助哦！

　　1、

　　它是什么？

　　是从茶叶、咖啡豆中提炼出的一种生物碱，有提高中枢神经系统兴奋、增加警觉度的作用，精神倦怠时使用可以保持快速清晰的思维，也是一种有效的减肥成分。

　　为什么能减肥？

　　可以让机体脂肪酸浓度升高，促进脂肪被肌肉吸收，并将之转化为能量消耗掉。简单来讲就是：可以促进体内积淀的脂肪分解、消耗！

　　另外，含有较强刺激性，经常使用可以促进身体的新陈代谢，有助于体内多余水分和废物毒素的排出。有研究证明，咖啡进入人体几分钟后，大肠的运动就开始加强（这种促进作用尤其在早晨最明显，夜晚的时候会减弱）。还有一点，可以促进其他减肥成分的效力！

　　切忌！每天的摄入量不能过多，比较好不要超过400毫克（约等于3～4杯咖啡），否则不仅不会减掉多余的体重，还会引起精神紧张、头痛、失眠的症状，建议孕妇和生病期间的女性不要服用。

　　2、苦瓜素

　　它是什么？

　　苦瓜素，又叫苦瓜清脂素，是从苦瓜中提炼出来的一种生物性成分。

　　为什么能减肥？

　　苦瓜素不会进入到人体血液中，只是作用在脂肪吸收的关键部位：小肠。在苦瓜素的作用下，肠细胞网孔发生变化，可以“过滤”掉脂肪、多糖等高热量大分子物质，但对于其他的营养物质的吸收却没有阻碍，可以看做是给小肠添加了一道纯天然的热量屏障。

　　3、EGCG 茶多酚

　　它是什么？

　　是主要存在于绿茶中的一种非常主要的抗氧化剂。维生素中也有，但含量较少。

　　为什么能减肥？

　　绿茶中的EGCG可以和一起作用，有效帮助提高新陈代谢功能，让身体即使是在静止不动的状态也能消耗较多热量，相当于一个24小时的自动减肥机！有确切的数字可以证明，每天摄入90毫克EGCG（4杯绿茶的量）的话，就可以多消耗4%的卡路里和脂肪！

　　注意！单纯的EGCG对人体没有什么坏的影响，但是需要和一起作用，这一点要特别提醒精神衰弱的女性，一定要注意摄入量啊！

　　虽然说减肥成分都有很不错的减肥效果，但还是要注意摄入量的问题，并不是说越多效果越好的，像和茶多酚摄入过多的话就会造成精神紧张，还会导致睡眠障碍。