孕期注意事项：孕妇如何预防痔疮

       关于孕妇来说，在整个孕期有很多的孕期注意事项需要了解，今天我就跟大家分享一下关于如何预防痔疮的话题，希望可以帮助到准妈妈。

       众所周知孕妇患痔疮的几率非常高，痔疮虽然不会影响日后的分娩，但是痔疮却会影响整个孕期的正常生活，会准妈妈造成非常大的困扰，那么孕期如何预防痔疮就成为了孕期注意事项中我们值得关注的一个话题。

       孕期痔疮产生的原因有一部分是因为怀孕引起的，这是不可避免的生理现象，因为孕期体内分泌大量的黄体酮，减弱了大肠的蠕动，同时子宫日益增大压迫大肠，导致大肠血液循环不顺产从而造成了便秘。那么另外一大部分的原因是因为孕期不良的生活习惯所造成的，那么我们无法改变第一种原因造成的便秘，但是我们可以改变第二种，大部分的孕妇便秘还是因为某些不良的生活状态导致的，所以想从根本上解决孕期便秘就必须从生活习惯上着手。

       首先我们需要预防便秘，才能从根本上减少痔疮的发生，那么在孕期日常生活中要养成良好的排便习惯，每日清晨无论是否有便意都要去厕所尝试着去排便，这样养成定时排便的习惯，就不会便秘，同时在饮食上改善，少吃油炸食品，多吃一些蔬菜、水果，或者膳食纤维粗的食物，粗粮也可以缓解和预防便秘，而且孕妈妈吃粗粮也有利于胎儿的生长发育，吃过于精细的米面反倒对身体不是太好。孕期有可能 会没有胃口，但是也不要吃过多刺激性的辛辣食品，点到为止，长期吃辛辣食品会刺激胃肠，导致痔疮的发生。

       多喝水可以促进肠蠕动，这样就可以刺激排便，排便顺畅了自然痔疮发生的几率就减少了，每日至少喝1000毫升水，多喝水还可以促进新陈代谢，排毒养颜。

       这些都是预防痔疮的有效办法，总而言之一句话预防痔疮就要从预防便秘开始，如果准妈妈不幸患了痔疮也不要过于担心，我可以肯定的告诉准妈妈痔疮是不影响顺产或者剖腹产的，只要我们在孕期处理得当还是可以缓解的。

       犯痔疮时每天晚上清洗处之后，用热水的水蒸汽熏蒸一下痔疮部位，这样可以使其局部皮肤软化，然后涂抹一下痔疮膏，几天之后不舒服的感觉就会减轻。切记有便意的时候不要忍着，要想尽办法将其排出，但也不要过于用力，以免造成大出血，或者引发早产。可以采取其他物理办法将大便排出。

       孕期注意事项有很多，今天关于痔疮方面的话题我就跟大家分享到这，希望每一个准妈妈都可以顺利度过整个孕期，生育出一个健康的宝宝。

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