食疗助你对抗流行性感冒

　　春季是各种流行性疾病的高发季节，尤其以流行性感冒的发病率最高，因此在这个时候必须要做好预防工作。流行性感冒通常有发病急的特点，稍有不注意就很有可能患病，因此在这个高发的季节我们应该从多方面做好预防的措施。其实预防流行性感冒的方法很简单，生活中一些食疗对感冒就具有很好的预防以及治疗功效。

　　一葱白大蒜汤

　　食材：葱白250克洗净、大蒜250克

　　做法：

　　1.葱白清洗干净，切段后备用;大蒜去皮清洗干净，切碎后备用;

　　2.锅中放入适量的清水，同时放入葱白以及大蒜，用大火煮沸后即可饮用。每天饮用三次，每次1杯为主。

　　二、姜茶饮

　　食材：生姜、茶叶7克

　　做法：

　　1.生姜清洗干净，切片后备用;

　　2.将生姜以及茶叶一块放入杯中，开水冲泡后即可代茶饮。

　　生姜具有很好的抗病毒功能，经过大量的实验研究表明，经常食用生姜可以有效的提高人体的免疫功能，同时对各种流行性感冒以及其他流行性疾病都具有很好的防治功能。

　　三、绿豆茶叶汤

　　食材：绿豆30克、茶叶9克

　　做法;

　　1.绿豆清洗干净，捣碎后备用;

　　2.茶叶用纱布包好，与绿豆一块放入锅中加水一大碗煎成半碗，去除茶叶包后再放入适量的红糖调味，即可饮用。

　　四、川贝梨

　　食材：梨、川贝母3克

　　做法;

　　1.梨去皮后清洗干净，去核备用;川贝母清洗干净，备用;

　　2.将川贝母放入梨中并且覆盖好，放碗内隔水蒸1～2小时，最后喝汤吃梨即可。

　　这些食疗方法对春季常见的流行性感冒具有很好的治疗以及预防作用，除了这些食疗方法之外，在平时生活中还应该养成多喝水以及多运动的习惯，对流行性疾病同样具有很好的防治作用。