高血压的食疗

    去年我在全民健康网中老年健康栏目写了中医治疗高血压，效果虽然不错，但有些人一提到服用中药就邹眉头，还有的人一想起中药就会恶心呕吐。对于有些原发性高血压病人通过中药调理是完全可以治愈的，但是不能吃中药怎么办？这里我要告诉大家，高血压的食疗如果调配得当，也同样的有疗效。下面把我治疗高血压的食疗方法通过典型病例的形式和大家分享一下，希望中老年朋友们喜欢！

    临床上最常见的高血压患者的中医分型为肝阳上亢型和痰湿阻络型，下面介绍一下这两个分型，其他的分型这里就不再赘述了。

    一、肝阳上亢

    陈某，男，55岁，于2009年7月来诊。自述因为前一段时间思想压力大，工作特别忙乱，心情有些不爽。前些天自觉头胀头重，眩晕恶心，面红而热，还容易急躁，动不动就想发火。我给他测量血压得知他的血压为100/155mmhg,通过辨证病情诊断为肝阳上亢型高血压。治当平肝潜阳，引火归元为主。

    病人患高血压的时间不长，所以他不想吃西医的降压药，因为他知道降压药有一定的毒副作用，而且一吃降压药就必须终生服用。他要求应用食疗试试，所以我给他开了食疗处方：青菜200g、菠菜100g、胡萝卜100g、百合根100g、黄瓜100g、鸭梨100g、西瓜皮100g、新鲜蘑菇100g，用榨汁机榨汁，取混合榨汁100ml，然后再放入50ml蜂蜜摇匀后一次服用，早晚各一次。上食疗方服用20天后，我给他测的血压为85/135mmhg,之后继续服用蜂蜜蔬果混合汁。三个月后一切正常，血压至今未再高过。

    二、痰湿阻络

    杜某，女，59岁，农民，2010年12月来诊。患者自觉头晕、头闷、头痛，头脑不清利，胸中烦闷，心慌气短，饮食减少，体型肥胖（体重92kg），呕吐痰涎，苔腻，脉弦滑，血压110/175mmhg。诊断为痰湿阻络型高血压。治当醒脑开窍、祛湿化痰。食疗处方如下：同等量的薏米、赤小豆、绿豆三样熬成粥，黑木耳30g、新鲜蘑菇30g、鸭梨100g三样熬成汤，每次一汤一粥，每天早晚二次。上方服用40天后症状开始缓解，血压90/140mmhg。继续服用调理善后。

    网络上治疗高血压的食疗方法有很多，但我这个食疗处方确有疗效，值得高血压患者尝试一下！

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