孕妇忌食什么？

      孕妇忌食什么？在怀孕期间，特别是在怀孕之初，确保充足的营养摄入对孕妇及腹内的胎儿而言都极其重要，可以有效的保证孕妇的健康，同时，能促进腹内胎儿的健康发育，确保宝宝在出生后身体健康、聪明伶俐。因此，在怀孕期间给孕妇补充营养是十分必要的。但是,作为家人，在给孕妇补充营养的同时，切勿盲目，不能随意滥补，要选择那些适合孕妇进食的食物来有针对性的补充营养，否则,随意盲目的进食，不仅损害孕妇的自身健康,而且还可能会影响腹中胎儿的正常发育,甚至有导致胎儿畸胎、死胎的危险。在日常饮食中, 注意“忌食”以下几种常见的食物。

      忌食桂圆。从中医角度看，桂圆属于热性食物，如果在孕期大量进食桂圆，由于孕妇在怀孕期间活动较少，易致孕妇大便发生干结，出现口干舌燥的现象。同时，桂圆可能会引起腹中的胎儿出现胎热现象，从而导致流产的发生。

     忌食辣椒。辣椒属于容易“上火”的食物，孕妇如果进食辣椒，常常会导致大便发生干燥，出现凝结，导致在排便时需要用力，腹压随之升高，可能会引发腹中胎儿因受压出现供血不足的现象，可能会造成流产或者胎儿畸形。

     忌食木耳。黑木耳的营养价值很高，也常常被人们用来当做滋补品来食用，具有提高免疫力、健脾益胃等功效，但是，黑木耳又具有很好的活血化瘀之功效，如果孕妇经常进食黑木耳，会影响腹中胎儿的稳固和生长，不利胎儿的发育。

      忌食霉食。由于发生霉变的食物中含有多种霉菌毒素，这些毒素对孕妇及胎儿具有很强的毒害作用，特别是对刚怀孕最初几个月的孕妇及胎儿的危害更大，可能会导致腹中胎儿的染色体产生畸变，甚至夭折或者流产。

     忌食卤食。我们平常所吃的卤制品中，含有大量的花椒、大料、桂皮、茴香等香料，这些香料因其性温热，常常会导致孕妇大量消耗肠道水分，引发便秘，而排便时便需要加大腹压，会影响胎儿的正常发育，严重的可能会引发羊水早破、早产。同时，有的香料中含有有毒成分，可能会早产胎儿畸形。 

      忌食甲鱼。在人们的印象中，甲鱼是一种营养价值很高的海产品，具有滋阴、益肝、补肾、强身的功效，但是，由于甲鱼性味咸寒，而且还具有通血络、散瘀块的作用，因此，孕妇吃甲鱼也可能引起孕妇堕胎。此外 ，螃蟹也有明显的堕胎作用。