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足浴四注意

    时间:时间不能太长,最多半个小时,否则双脚的局部血液循环长时间过快,会造成身体其他部位相对缺血,尤其是老人,有可能因脑供血不足而昏厥。此外,饭后半小时内不宜泡脚。
    方法:泡脚比较好用较深、底部面积较大的木质桶,能让双脚舒服地平放进去,而且要让水一直浸泡到小腿。水温在40摄氏度左右比较适宜。
    加药:在热水中加上中药,对某些老年慢性病患者来说,能起到事半功倍的强身保健作用。如气虚的老人可选用党参、黄芪、白术等补气药。
    慎用按摩脚盆:因为中医按摩主要是通过按摩刺激局部穴位以达到治疗效果,而按摩脚盆的水流力度不够,且刺激面较大,不易达到效果。另外,按摩脚盆用料复杂,加入中药后有可能起化学反应。 
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