徐若瑄等明星丰胸秘籍

      明星们减肥各有五花八门的高招，今天徐若瑄、林志玲等几位明星带来了她们的明星秘籍，掀开她们美胸背后的秘密。

　　徐若瑄：生理期减肥

　　让女性们很是头疼的生理期是比较好的时机，从经期的第一天开始算起，第11～13天进行胸部按摩可以起到非常好的效果，到了第18～24天效果次之。在经期的这10天里，影响胸部丰满程度的卵巢动情激素24小时等量分泌，这时是使脂肪增厚的最佳时期，所以在经期中每天做胸部按摩，可以起到更好的效果。

　　林志玲：淋浴

　　林志玲的方法其实很简单，就是在沐浴洗澡的时候进行，用花洒来刺激胸部，洗澡时用花洒的水压刺激胸部可以达到美胸的作用，以温水和冷水交替围绕着胸部冲洗，并且在浴后使用精油，或使用按摩膏来进行按摩。

       萧蔷：牛油果牛奶

　　萧蔷可谓容颜不老，在她现在这个年纪，胸部依然可以保持得这么丰满坚挺，她的秘籍就是牛油果配牛奶。把牛油果的外皮和核去掉，并切成小块浸泡在牛奶中一同食用。牛油果可以增强胸部的弹性，牛奶中又富含蛋白质，同样具有的效果。

　　大s：木瓜玫瑰茶

　　美容大王大s对保养身材很有一套，木瓜玫瑰茶就是她常用的方法，木瓜玫瑰茶具有很好的效果，把木瓜切成小块，与玫瑰茶和冰糖一起泡在茶壶中，不但可以起到的作用，还能美容养颜。

      伊能静：正确穿文胸

　　不少女性对内穿的穿戴不是很讲究，但其实穿对了内衣可以起到胸部塑形的作用，文胸对胸形塑造有很大帮助，所以一定要选择适合的尺码，并且选择内收拢型的文胸。在穿戴文胸的时候，先将身体向前倾45度，之后扣好文胸带，并把两侧的脂肪收拢进来，防止副乳。

　　应采儿：高温瑜珈+游泳

　　进行适当的运动对美胸很有帮助，高温瑜伽能够打通身体的经络，并能调节女性雌激素分泌，与此同时，进行游泳运动可以降低运动伤害，是伤害最小的运动方式，可以温柔地锻炼胸肌，帮助维持坚挺的胸部。

　　六种明星秘籍就是这些，坚持做到便能达到不错的效果，使胸部坚挺丰满，还能防止下垂。