得了痔疮怎么办才好

        多半现代人的生活中极度的缺乏运动，再加上久坐的工作性质，让得了痔疮怎么办的问题变得更加的严峻。一旦出现痔疮就要马上进行治疗，否则的话危害非常大，因此对于得了痔疮怎么办的问题必须要提起足够的重视。

        那么在日常生活中，我们应该如何去治疗以及预防痔疮呢？专家指出，要遵循以下这些原则：

        1.大便通畅

        在日常生活中，保持大便的通常对于预防痔疮非常重要，除了要保持大便的通常之外同时还要预防便秘。特别是在冬季，除了要补充足够的营养来对抗寒冷的天气之外，同时别忘了适量的吃一些含纤维素多的食物，它们可以帮助增加肠蠕动。

        2.血液循环

        在预防痔疮的问题上，保证部血液的正常循环很重要，这样才能让静脉血液的回流更久顺畅。因此我们每天不妨用温热（约40℃）的高锰酸钾（）溶液坐浴，或者可做提肛锻炼。除了这两种方法之外，还可以在每天睡觉前用手自我按摩尾骨尖的长强穴，这样也可以促进血液的循环从而达到预防痔疮的目的。

        3.拒绝不良刺激
 
        在面对得了痔疮怎么办的问题上，首先要排除一些不利的因素，以免这些因素对直肠、部的不良刺激，从而诱发痔疮。因而在平时，除了要及时的治疗肠道炎症和其他疾患之外，在日常生活中应该尽量避免一些不良的生活习惯，其中以饮酒最为关键，过量饮酒是导致痔疮的主要因素之一。

        4.新鲜蔬果
  
        新鲜的蔬菜以及水果都是必不可少的，特别是一些含有粗纤维的蔬菜以及水果，它们能够帮助我们有效地促进排便，从而达到预防痔疮的目的。比如芹菜、韭菜、苦瓜、萝卜、小白菜等，这些食物应该经常出现在你餐桌上。

       5.粗粮

       玉米、地瓜、小米、全麦面粉等，这些含有粗纤维的食物都是得了痔疮怎么办问题的最佳答案，在这些食物中除了含有大量的营养物质之外，同时还能够很好的刺激肠胃的蠕动，防止粪便在肠道内堆积。

        6. 良好排便习惯

        平时养成一个良好的排便习惯对于我们来说非常重要，排便的时间一定要固定，一般可定在某一次进餐后为好。上厕所时应采取蹲坑式，排便时间不宜过长。

        因此在得了痔疮怎么办的问题上，我们应该采取正确的治疗以及预防措施，这样才能让我们更好的保持部位的健康。