影响儿童生长发育的因素

　　儿童生长发育不但需要良好的环境以及良好的教育，同时还需要一个合格的饮食机构，这样才能让儿童更好的成长。但儿童生长发育的过程中，总有一些阻碍存在。

　　罪魁祸首1：反式脂肪

　　反式脂肪又名反式脂肪酸，通常它被用于制作脆皮面包、炸薯条和甜甜圈等食品。孕妇摄入过量的反式脂肪酸后，可通过胎盘传给胎儿、乳母也会通过乳 汁，将反式脂肪酸“喂”给婴儿，会造成幼儿缺乏必需的脂肪酸，从而影响他们的生长发育，还可能造成幼儿大脑脂质缺乏，影响他们的智力发育。

　　罪魁祸首2：膨化食品

　　近年来，膨化小食品因其具有酥、脆、香、甜等味道特点，颇受儿童们的喜爱。不过，国内外医学专家认为，膨化食品不是真正的安全或健康食品，如果 孩子长期食用这类食品，对他们的大脑和体质发育都是有害无益的。经常吃膨化食品对儿童(特别是3岁以下的孩子)的伤害是很大的，因为膨化食品含铅量较高。

　　儿童处于生长发育阶段，对于铅的吸收量是的数倍，而孩子对铅的排泄功能比较弱，这就更容易蓄积体内。当有害重金属累积到一定量的时候，就会对人体的 神经、消化、造血等系统造成明显损害，尤其会导致认知障碍或思维能力下降。比如：会干扰人的思维、意识与记忆功能，引起神经系统病变，表现为记忆减退、视 觉与运动协调失灵、脑损伤、智力下降，严重者可能痴呆。

　　罪魁祸首3：人工色素

　　如今的儿童食品名目繁多，包装考究，色彩绚丽，但其中一些含有色素的“彩色食品”潜伏着危害人体健康的隐患。

　　医生建议 少吃一点 吃天然点

　　家长严格控制儿童饮食，让儿童多吃一些天然食品，买加工食品时尽量选择不加任何人工添加剂的食品。

         相信零食是很多小孩都爱吃的食物，但为了儿童的健康成长，家长比较好是尽量少让儿童吃零食。如果真要吃的话，也要吃健康的零食。