人老肾衰 需呵护

     我们都知道，人一旦步入老年，身体的各个器官都会逐渐的出现衰老、退化，其中也包括肾血管，会不断的发生老化，导致肾功能也会随着年龄的逐渐增大，而发生明显的下降。而保持良好的肾功能是保证老年人健康长寿的最重要的环节之一。如果肾功能不好，会更加速人体的老化。截止到目前，我们还没有发现一个可以从根本上推迟肾功能老化的方法，也没有发明一种能让肾脏永葆青春的良好，我们只有从各个方面入手，多方呵护，尽量避免影响肾脏功能的各方面因素，这是防止人老肾衰的最佳选择。

      肾脏是人体最重要的器官之一，肾脏的的基本功能是生成尿液，清除体内代谢产物及某些废物、毒物，是保证人体体内环境稳定，新陈代谢得以正常进行的先决条件。导致肾脏出现疾患的原因大致包括以下几个方面：病毒感染、环境污染、风寒潮湿、过度劳累、长期憋尿、滥用药物、摄入盐量过多、各种疾病引发及体液长期处于酸性环境等因素都可能诱发肾脏出现疾患。因此，针对这些诱因，老年人及中年人要注意通过以下几个方面，来有针对性的呵护好自己的肾脏，延缓自己衰老的进程。

      一是要防止滥用药物。每年都有不少因为滥用药物导致的肾病的报道。我们都知道，肾脏是各种药物排泄的重要器官，而不少感冒药、消炎止痛药、抗痛风药、造影剂、抗高血压高血脂药、青霉胺及中草药等都对肾脏有较强的毒害作用，因此，老年人因尽量慎重的选择可能会对肾脏造成伤害的药物，在用药时尽量服用大夫给开的处方药，尽量避免自行购药；要尽可能的缩短用药的时间，减少用药的剂量，以避免加重肾脏的负担，间接引发肾病。

      二是要努力控制血压。慢性肾功能不全并发高血压患者，特别是患有肾小球肾炎的患者，往往可以是在没有任何诱因的前提下，肾功能急剧的出现恶化。因此，对于那些患有高血压症状的老年人而言，要特别注意采取有效的措施，努力控制好血压，防止引发肾病的发生及加重。

      三是要切实预防感染。一定程度上来说，咽炎、扁桃体炎等感染都会引发肾病，感冒则是引发、加重肾病最常见的一种感染。感染会导致老年人的肾功能急剧下降，如果原本就有肾功能障碍，就会进一步加重病情的发展。因此，老年人要尽量预防感染的发生，一旦发生感染，要及早的采用抗生素治疗，但前提是尽量避免使用有肾毒性的药物。

      此外，老年人还要注意科学饮食、避免过度劳累、尽量控制食盐的摄入量、适当的进行体育锻炼、积极的治疗所患的疾病等，这些都对呵护老人肾脏有较好的效果。