掌握刮痧瘦腿的方向是怎样走的

　　很多MM都想要在夏季有一双，穿短裤穿短裙多漂亮呀，今天小编就给你们介绍一下刮痧瘦腿，这是现在比较流行的一种瘦腿方式，先来了解一下刮痧瘦腿的方向吧！

　　首先在腿部均匀涂上精油产品，坐在床上或者沙发上，腿部自然屈起，让小腿处于最自然放松的状态。然后用刮痧板从膝盖到脚跟刮拭，每天刮10到20分钟(或者左右腿各100下)。这个就是最简单的瘦腿的最快方法。

　　刮痧瘦腿方向选择

　　从膝盖弯根开始，一直向下刮，每次只能刮一个方向，不能像搓澡一样来回刮拭。如果MM有下肢静脉曲张或者水肿情况的，则必须从下往上挂，帮助改善血液循环，否则只会加重病情。如果没有，则两个方向皆可，不过比较好还是从下往上刮。

　　刮痧瘦腿力度选择

　　一定要相对大力度快速地刮。不过要依据个人体质，循序渐进的来。想瘦腿的美眉还等什么，每天睡觉前坚持20分钟，相信在夏天来临之前你就能自信秀出迷人双腿!

　　刮痧这是种比较简单的瘦腿方式，如果你感兴趣，那就加入一起试试吧！不过首先要掌握刮痧瘦腿的方向。