科学选择受孕最佳时间

      每一对夫妻都梦想着生一个既聪明伶俐，又身体健壮的宝宝。那么，如何才能确保优生呢？在计划怀孕之前，除了夫妻双方心理状态良好、身体没有任何疾病、计划怀孕之前没有长时间服用避孕药及其他药物、受孕前半年戒烟戒酒之外，科学研究表明，选好受孕最佳时间也是十分重要的因素。

      要注意选择最佳受孕年龄：研究表明，我们人类最佳的生育年龄是25岁左右，适宜受孕的最佳年龄，女性为24~30岁之间，男性在27 ~35岁之间。因为男性及女性这一年龄段，身体状况较好，而且精力比较旺盛，男性的精子及女性的卵子的质量较好，生殖器官发育都比较完善，利于实现优生优育。受孕过早、过晚，则发生流产、死胎、畸形儿发生的概率相对要高许多。

      要注意选择最佳受孕季节：研究资料表明，最适宜受孕的季节为每年的5－－7月份，到来年的3－－5月份分娩。因为每年的5－－7月份，风和日丽，温度适宜，睡眠饮食不受影响，蔬菜品种丰富；到了孕中期，也正值秋高气爽，各类新鲜水果上市，这对孕妇补充营养和胎儿的健康发育十分有利；而到来年的春末夏初宝宝出生，气候适宜，宝宝护理相对其他季节要容易，在每年的春夏交替之际，光照充足，婴儿能够到室外接受日光的照晒，利于婴儿生长发育的骨骼钙化，避免患佝偻病。同时，也有利于产妇产后的快速康复，能促进乳汁的分泌。

      要注意选择最佳受孕时间：研究表明，每月女性排卵的前3天至排卵后1天，是最容易受孕的时间，也就是我们常说的“易孕阶段”。受孕的最佳时间是在女性排卵后的12个小时之内，一般我们只能大致的推算或者检测什么时候排卵，却无法准确的预知卵泡什么时候会破，且卵子一般存活时间为一天，因此，如果想怀孕的话，注意要让精子先去与卵子会合，不能让卵子等精子，建议夫妻在排卵前同房一次。此外，在一天内，下午5点到5点是的最佳时间，因此在此时间段内是精子的数量及质量是高峰期，也就是女性最容易受孕的时间，如果抓住这个时机，一般则可以成功受孕。

      要注意选择最佳健康条件：为了实现优生，确保宝宝的健康，夫妻要确保在怀孕之前的3个月，保持愉悦的心情，加强体育锻炼，加强营养，注意戒烟戒酒，远离各种辐射、远离有害的环境，要谨防受孕的期间患上肝炎、心脏病、肾病、糖尿病等急慢性疾病等，保持良好的健康状况。