脸部脂肪如何减？5种瘦脸方法帮你忙

　　 脸部脂肪如何减？一张可爱的苹果脸虽然也挺讨人喜，但似乎总觉得少点女人味，如何让这张大饼脸变成小巧精致的瓜子脸呢？来看看下面的瘦脸方法吧！

　  【胖脸的三大因素】

　　脸胖的因素一：脂肪

　　身体上的肥胖不仅只体现在腰腹和四肢上，脸上也会是很显胖的部位。脸部脂肪过多，却又很少运动，就很容易形成胖胖的苹果脸。

　　脸胖的因素二：面部骨骼

　如果你天生就有张大脸庞，骨骼也很大话，那么不管你怎么瘦脸，也是不可能变成小脸美人的。

　　脸胖的因素三：肌肉

　　面部的咬肌很发达的话，也会是导致胖脸的原因之一。

　　既然了解了你的胖脸原因，那么下一步就该想想如何瘦脸了，到底该怎么瘦脸呢？下面就来介绍几种有效地瘦脸方法。

　　【瘦脸方法】

        瘦脸方法一：运动法

    　运动也可以瘦脸吗？要知道运动减肥的效果可是全方面的，如果你的脸有些水肿，那么进行剧烈运动后的大量排汗，可以帮助你将水分迅速排出体外。

　 　瘦脸方法二：饮食法

　　 三餐中比较好多吃些可以起到消肿利湿作用的蔬菜水果，比如冬瓜等。如果你的脸是因为肌肉硕大而引起的肥胖，那么建议你不要再嚼口香糖等可以锻炼咀嚼肌的食物，因为这些食物只会促使你的脸部肌肉更发达。

　　瘦脸方法三：沐浴法

　　高温沐浴是减肥的好方法，当然高温沐浴也可以起到瘦脸的作用。你可以每天浸泡在38度的水温中沐浴，水深达至心窝处，比较好可以配合着瘦脸霜进行脸部按摩，沐浴时间为20分钟为适宜。

　　瘦脸方法四：洗脸

　　改变你日常的洗脸习惯，建议冷温水交替进行洗脸，这样可以促进血液循环及新陈代谢。

　　   瘦脸方法五：勺子瘦脸法

　　   找一把小钢勺，在它的勺心和背面都涂上一些橄榄油，之后反复用勺心和勺背按着脸部轮廓进行涂抹，这样就可以打造出你想要的脸型。

         脸部脂肪虽然并不好减，但巧用瘦脸方法便可帮你轻松瘦脸，圆你一个小脸梦想。