正常胎动次数

      胎动是指胎儿大幅度的运动，只有这类大幅度的运动，准妈妈才能感觉到，这些运动包括：躯干的翻滚运动、呼吸样运动、肢体运动、打嗝状的高频运动等。一般怀孕4个月以后才能逐渐感觉到胎动，4个月前宝宝并不是不运动，只是运动的幅度很小，准妈妈还感觉不到，4个月以后，随着妊娠周数的增加和胎儿的不断生长发育，准妈妈能感觉到的胎动逐渐变得清晰，尤其是孕晚期，胎儿的动作幅度非常大，甚至腹壁比较薄的准妈妈能够看到自己腹部的突起。

      每个准妈妈对胎动的感觉各不相同，有的感觉像有条小泥鳅在肚子里钻来钻去，有的感觉像是冒泡泡，胎动是胎儿与妈妈最直接的交流，让准妈妈能够感觉到胎儿的存在和胎儿活着的讯息。由于个体差异，每个准妈妈能感觉到的胎动的次数也各有不同。胎动有一定的规律，但每个准妈的胎动规律又可能各不相同。而且，准妈妈并不能感觉到所有的胎动，比如在静卧或者休息的时候，感觉到的胎动可能较多，而活动或者跟别人谈话等时候，感觉到的胎动就会比较少；白天尤其是在喧闹的环境里，感觉到的胎动比较少，而夜晚还没有入睡的时候，感觉到的胎动就比较多；准妈妈紧张或者生气的时候，胎动次数可能会多；躺着的时候，腹壁放松，能感觉到的胎动也比较多；另外，胎儿睡着的时候胎动就比较少，胎儿醒着的时候胎动又比较多。那么，正常胎动次数是多少呢？是否有一定的规律可循呢？

      实际上，胎动有一定的周期性，一般上午8点—12点，胎动比较均匀；下午2点—3点，胎动最少；而晚上8点—11点，胎动最多。一般正常的胎动是白天（12小时）平均30—40次，从孕28周开始准妈妈就可以计算胎动的次数，这个时期每周记一次即可；孕32周开始每周记2次；孕37周开始每天记胎动一次。计算胎动的方法是：每天早、中、晚都在固定的时间记数，每次记一个小时，采取左侧卧位，躺下休息5分钟后就可以开始记数了。把一天中记录的3次结果加起来，再乘以4，就是一天当中平均的胎动次数。一小时的胎动次数少于3次或者多于20次，都属于异常的胎动，要及时找医生检查。当然，一次记数可能有误差，如果1小时能胎动次数少于3次，可以再记数一个小时，如果连续记数6次，每次胎动次数都小于3次，那么基本可以确定胎动异常。

      当然，记数胎动没有一个客观的指标可供参考，如果准妈妈感觉胎动异常，虽然是你的主观判断，也应找医生检查，这时候宁可相信妈直觉。