正确计算安全期
月经周期规律的妇女,可将预期的下次月经来潮前的14天做为排卵日,此日前五天到后四天这段时间作为易受孕日。
对月经周期不是非常规律的妇女,比较好按下述方法计算:
最短的周期天数-18=周期中易受孕期开始的第一日
最长的周期天数-11=周期中易受孕期最后一日
例如:一位妇女月经周期基本规则,最长周期为31日。最短周期为28日。那么28-18=10,31-11=20。即自月经第一日起计算,其易受孕期自周期第10日起至20日止。在月经周期10日前和20日后为不易受孕期即安全期。
[安全期避孕------预测排卵的方法]
可以采取多种方法预测排卵日,其中较方便的是日期计算法,基础体温测量法和宫颈粘液法。此外还有症状-体温结合观察法,尿液促黄体生成素测定法,唾液结晶观察法等。预测到排卵日后,可将其前五天到后四天的这段时间作为易受孕期,在这段时间避免同房,就可以达到避孕的目的。
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