超有效的瘦脸方法小妙招

　　脸部肥胖有人是肉肉多，有人是双下巴，怎样瘦脸，小编今天介绍的瘦脸方法小妙招对减脸部赘肉和双下巴都很有效，全方面改善脸部肥胖问题，下面就向大家介绍这些实用的瘦脸方法小妙招。

　　一、发声练习减双下巴

　　发声练习是很简单实用的瘦脸方法，是瘦脸方法小妙招，通过不同的发音口形来加强脸部肌肤的锻炼，可减掉脸部多余赘肉，并能防止脸部脂肪过多。

　　方法：将嘴巴张开张大，并依次发“啊、一、屋、耶、哦”的音，发不同的音就有不同的口形，声音要从腹部发出来，并且要用力，坚持这样每天练习5分钟左右，就能起到瘦脸效果。

　　瘦脸效果：通过发音练习，可以锻炼下巴肌肉，让脂肪不能在下巴囤积，经常练习，时间一久，下巴的肌肉就会变得紧实且有力，并能改善肥厚双下巴的情况，起到瘦脸的作用。

　　二、牛奶蜂蜜瘦脸面膜

　　教你一款瘦脸方法小妙招之牛奶蜂蜜瘦脸面膜，这款面膜制作简单，效果很好。

　　材料：鸡蛋、牛奶、蜂蜜、薄荷精油、柠檬汁。

　　方法：取鸡蛋中的蛋清，与一勺牛奶和蜂蜜搅拌在一起，再加入少量的柠檬汁和薄荷精油，搅拌均匀，之后将调和好的牛奶蜂蜜面膜涂在脸颊和下巴上，片刻后清洗干净。

　　瘦脸效果：鸡蛋清和柠檬汁紧致皮肤比较好的宝贝，蜂蜜和牛奶可让肌肤更加顺滑，另外，再加上面部活动，让双下巴彻底消除。

　　三、睡觉前面部按摩

　　在每晚睡觉前进行面部按摩不但可以保养肌肤，还能起到瘦脸效果，建议选择使用一款晚霜，并都是很淋巴按摩。按摩的重点在于按压两个穴位，一个在耳骨上方，也就是在张开嘴时凹下去的地方，另一个是在耳骨下方，也就是耳垂的部位，按一下会有酸酸的感觉。

　　四、多吃芹菜可瘦脸

　　什么食物可瘦脸， 芹菜就是其中一种，芹菜具有很高营养价值，并能起到促进口腔活动的作用，不管是烹调还是生食都很好。芹菜算是女人的闺蜜，它含有丰富的铁元素，可以补充女性经期中流失掉的血液。经常食用芹菜可以防止面色苍白、皮肤干燥，并能让头发更黑亮。

　　4种瘦脸方法小妙招帮大家实现小脸心愿，甩掉赘肉和双下巴，拥有明星们的精致小脸。