女性怀孕吃什么水果好

　　怀孕吃什么水果好?很多网友热心的为大家总结了很多，下面就为大家一一的列举出来吧!让你们放心的吃。

　　怀孕吃什么水果好

　　1.梨

　　吃梨不仅能够清热解毒，而且有很丰富的汁液，吃起来是清爽可口，有很好的清热利尿、润喉的效果，这对于消除孕妇水肿很有效果。

　　具有安神镇定的功效，对于炖熟的梨子更是有好的功效，不仅能够保护嗓子而且能够对于预防支气管炎有很好的食疗效果。

　　2.柿子

　　含有很丰富的汁液，是一种味美价廉的水果，在柿子中含有维生素、钙质、镁、磷得，这些营养成分远远的超过了苹果、梨子等。

　　3.苹果

　　富含多种营养物质，如：维生素和矿物质等，当宝宝开始发育的时候，为了防止孕妇过度的肥胖，怀孕吃什么水果好?这苹果绝对不能少。而且在苹果中富含锌，多吃的话，能够减少在分娩时的痛苦。

　　4.樱桃

　　樱桃中富含多种营养物质，是孕期妈理想水果。但是樱桃属于温性水果，吃太多的话，这会导致孕妇容易上火，建议每天控制在12颗之内。

　　5.西柚

　　优生优育的政策之下，很多爸爸妈妈都知道补充叶酸对于宝宝很关键，而在西柚中就含有这种物质。这能够让孕妈咪补充叶酸，这绝对是一个不错的选择。

　　6.柠檬

　　在柠檬中含有很多多宝宝有益的物质，不仅富含维生素C，能够增强妈免疫力，有效的预防感冒，这会让宝宝肌肤会越来越好。

　　柠檬味道很酸，大家在吃的时候，直接吃会伤害肠胃，建议直接泡水饮用。

　　7.香蕉

　　香蕉中富含钾，孕妇吃香蕉能够补充钾，这对于保护血管、心脏很有好处，这对于孕期的妈妈很有帮助。此外，香蕉也是一种很愉快的水果，长期吃香蕉能够改善我们的不良情绪。

　　孕妈咪坚持每天一根香蕉能够有效的预防便秘情况。

　　8.火龙果

　　富含多种植物性蛋白质，有清热解毒的功效，孕妈咪吃火龙果能够补充身体内的营养物质，能够中和体内的重金属毒素。能够有效的调节肠胃功能，帮助搞定便秘问题。

　　怀孕吃什么水果好?以上的八种水果大家都放心的吃吧!