宝宝多大可以吃盐等调味料

        很多新妈妈对于宝宝多大可以吃盐这个问题，总是犹豫不定。专家指出，宝宝在半岁前后左后的时间应该品尝食物的本来味道，而一岁之后则可以适量加作料。那么到底宝宝多大可以吃盐等调味料呢？

        1.一岁后可吃盐

        在宝宝半岁以前，是宝宝味觉的敏感发育期，因此这个时候家长不应该给宝宝吃带有任何作料的食物。并且半岁以前的宝宝母乳或配方奶粉，加上自身代谢的储存，可以获得生长所需足够的钠。而且这个阶段宝宝的消化系统以及肾脏功能都还未发育完全，因此对钠的代谢能力低，此时再额外的加盐，会加重肾脏的负担，同时不利于孩子的生长。

        当孩子到了一岁左右，其肾脏功能以及消化系统都逐渐发育，同时烂面条以及烂稀饭等成为主食后，就可以给宝宝适当的添盐了。但同时还要注意，每天对于食盐的摄入量不能与成年人相比，一般每天都控制在一克左右，最多不能超过2克。

        2.半岁后可吃植物油

        家长除了要关注宝宝多大可以吃盐的问题之外，同时在食用油方面也要注意，它也直接关系着宝宝的成长。婴儿的成长需要从小开始，并且越小的婴儿对脂肪的需求量就越大，因为孩子需要足够的脂肪提供成长所需的热量。但由于半岁前的婴儿可以通过纯母乳或配方奶粉摄取的脂肪足够用，半岁以内的宝宝就不用额外加“油”了。

        在宝宝6个月之后，在给宝宝添加辅食的同时，这个时候可以适当加“油”了。但对于食用油的选择也要注意，比较好是选择麻油、橄榄油等植物油，特别是麻油不但能够提供热能，其含有的丰富的不饱和脂肪酸也是大脑发育所需要的，麻油特殊的香味有益刺激食欲，还有润便作用。

        3.酱醋晚吃

        宝宝半岁后，应该让孩子接受一些比较丰富的食物，同时还要感受食物不同的滋味，尤其是要注意让孩子去品尝食物本来的味道。这样有利于他建立起对食物的正确感知、形成良好的饮食习惯。

        很多家长经常用自己的口味去衡量宝宝的，总认为所有的食物都应该加入酱油、醋，食物会更有味儿。这样做只会使孩子对食物本身的感知发生偏差，也在无形中让孩子适应了较厚重的口味，将来的饮食中偏向于对作料、添加剂的口味依赖，易出现偏食、挑食现象。

        家长在宝宝的日常饮食中不仅仅要准确对待宝宝多大可以吃盐的问题，同时还要注意，所有的作料都应该适量添加，否则很容易延缓孩子的生长发育。