喝醋能减肥吗 正确喝醋既减肥又美容
喝醋能减肥吗？在我们的日常饮食中一直都有喝醋减肥之说。醋不仅可以帮你消化、软化血管，然而它里面还含有对人体十分有益的多种氨基酸，多喝醋还可以帮助促进身体代谢和抗击疲劳。那么喝醋减肥吗？怎样喝醋才减肥又健康呢？现在就一起来看看。
喝什么醋减肥
喝醋减肥法所指的醋并不是我们厨房中做美食用的醋哦！它是指的果醋。现在果醋有很多种，酸酸甜甜的味道都不错，果醋里面含有多种人体所需的氨基酸和有机物质，对人体有非常大的好处，它不仅可以让身体的代谢更加顺畅，而且还可以清除身体的代谢废物，让身体变的更加轻盈。其中的维生素C还可以增强身体对钙质的吸收，而且还可以美容呢。
什么时候喝醋减肥
晨起喝醋
每天早上起床后吃早餐的时候喝醋可以起到增强身体免疫力的作用，其中它里面的维生素C还可以有效地防止细胞衰老，而且它的消炎抗菌作用对增强身体抵抗力也有很大的帮助。在冬天的时候还可以将果醋稍微加温来喝，这样喝不但对胃部的刺激会减小很多，而且还能有效地预防感冒。
午餐喝醋
在吃午餐的前30分钟喝醋可以更好的有效地降低食欲和胃口，这样就可以让你在正餐的时候少摄入一些热量。它里面的的酸性食物还可以促进人体对磷、钙等营养物质的吸收。在饭后1小时喝些果醋还可以起到促进肠胃蠕动、帮助消化和吸收的作用。同时，在你感觉疲劳或者比较剧烈的运动过后可以适量喝些果醋，它可以让你回复好的状态。
睡前喝醋
在你睡觉前喝醋可以让皮肤的油脂分泌有效减少，同时还可以保持皮肤的PH值，缓解皮肤紧绷和干涩的状况。
喝醋能减肥吗？通过上文的介绍，喝醋真的能减肥，但是这里的醋说的是果醋，并不是厨房中做美食用的醋，知道了喝什么醋减肥，还要注意喝醋的时间，只有你正确的做到这两点，才能让你减肥，否则是不会减肥的。
- 2010-10-26喝醋能减肥吗 正确喝醋既减肥又美容
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