布兰妮时尚瘦脸秘诀

　   如何蜕变成精致瓜子脸?首先先了解自己是属于哪种脸型，再对症下药。来看看小甜甜布兰妮的瘦脸秘诀吧，帮你拥有迷人容貌，一定会有收获的!　　

　　一、水肿脸型

　　在早晨起床是否发现自己的脸有些肿呢?以下班回到家之后又会觉得双脚有些肿?如果你有这两条情况就说明你是属于水肿脸型，导致这种脸型的原因主要是因为体内的平衡发生紊乱。

　　水肿脸型形成的三个原因：

　　1、精神总处于紧张状态。

　　2、盐分及糖分摄取过多。

　　3、长时间坐或站立。

　　水肿脸型的瘦脸秘诀：

　　1、不要长时间听低重音的音乐，这样会使身体长期处于紧张的状态中，会使交感神经更加兴奋。因此，在休息的时候更适宜听舒缓的音乐。

　　2、晚上不适宜采用光线过亮的照明工具，因为如果长期在这样的环境下会使副交感神经不能正常地活动，同样会使身体感到紧张，会影响睡眠质量，要知道良好的睡眠是水肿脸型最适合的瘦脸方法。

　　3、不要用太热的水泡澡，水温过热会使交感神经活动激烈。

　　建议大家在晚上8点之后不要再喝含的饮料。水肿脸型的人可以进行按摩瘦脸，这样可使面部肌肉更加柔软，还能促进血液循环。起到瘦脸的效果。

　　二、肌肉脸型

　　属于肌肉脸型的人通常在对待事物方法都十分地执着，容易产生过大压力，而产生出的压力又会使自律神经衰弱，从而导致皮肤浮肿。在生活中，肌肉脸型的人因为多放松心情，多释放压力。

　　肌肉脸型的瘦脸方法：

　　1、不要背过重的单肩背包，人体在承受过重物的时候通常都会很自然地咬紧牙关，这样就会使面部肌肉紧张。另外，在携带重物的时候，也要注重重量的分担，不能只偏向一边。

　　2、保持愉快的心情。心情愉快的大笑可以起到放松脸部肌肉的作用，并且对健康的身心也起到很重要的帮助。在开怀大笑的时候，面部肌肉也能同时得到休息，可以防止发胖。

　　三、脂肪脸型

　　造成脂肪堆积的主要原因之一就是营养的不均衡。

　　脂肪脸型就是指由于皮下脂肪的燃烧率过低，导致了多余的脂肪囤积在体内，从而使脸部发胖。脂肪脸型的人是需要花上一些时间才可以达到瘦脸效果的。

　　脂肪脸型的瘦脸方法：

　　1、改掉不良饮食习惯，保证每天的营养均衡，同时配合脸部按摩，这样可以促进脸部脂肪燃烧。

　　2、还可以采用具有促进脂肪燃烧的面膜对脸部进行护理。

　　在了解了自己属于哪种类型的胖脸之后，就开始按照介绍的瘦脸秘诀进行瘦脸活动吧。