冬季肌肤补水知多少
冬季天气干燥,皮肤需要补充水份,及时的给皮肤补水,很有益处,冬季肌肤补水要注意一些常识。
1、保养。要保持的水润清洁,每天应吃5种以上的果蔬。因为果蔬中含有大量养护肌肤所需要的维生素和微量元素,还可有利于心境平和,这也是养护肌肤不可缺少的一个条件。
2、运动。锻炼既有利于身体健康,也对皮肤有很多好处。如果无法抽出固定的时间进行专门的锻炼,做一些简单方便的运动,如走走楼梯、散散步,长期坚持也会有很好的效果。
3、油脂。在使用保湿霜对肌肤进行保湿的时候,要注意其所含油脂量是否适合自己的皮肤,因为过多的优质会使皮肤变得油腻难看,还会导致皮肤过敏。
4、过敏。不要试图用化妆品遮盖过敏部位, 相反的,应尽量保持过敏部位的清洁,以减缓其过敏反映。
5、凉爽。皮肤过热会使皮肤表面变得干燥、粗糙,所以因随时注意保持皮肤表面的凉爽。
6、卸妆。晚上是皮肤休息养护的时间,因此,在入睡前卸除妆容、清洁肌肤是必要的程序。
7、T区。T区是皮肤中最为油腻的部位,因此在清洁时一定要特别“关照”。
8、忌用香皂。香皂不是理想的洁面产品,它会使面部皮肤变得干燥,也不能有效清除毛孔中的污垢。用适合自己皮肤属性的洁面乳清晰面部才是正确的方式。
冬季补水小贴士:中性皮肤补水重点是洁面;干性皮肤补水重点是面霜;敏感性皮肤补水重点是夜间补水;油性皮肤补水重点是控油;混合性皮肤补水重点是T区控油。
日常生活中,我们有很多不良的生活习惯,日积月累必定危害身体的健康。不要以为这些小习惯不值得一提,保健养生要从生活细节着手。[[了解健康的生活方式请进入:保健频道]]
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