高血压的原因
高血压像一把隐形的杀手,总是无时不威胁着我们的身体健康,它会对我们造成致命的伤害。它的并发症状也对我们的身体造成了很大的伤害。
对于患有高血压的患者,天天总是惶恐不安,总是抱怨为什么会得这种病,那么到底高血压是如何形成的呢?
1、食物:在我们的生活中,饮食绝对是一个很大的比例。很多炒菜总是喜欢搁很多盐或者辣椒等,大家普遍认为叫口重,其实这些都对我们的身体健康有着很大的威胁,盐分摄入过多,就会导致我们的血压升高。我们应该多多食用富含钾的食品,如:吃香蕉、苹果、西瓜等。
2、肥胖:很多高血压患有都有一个通病,那就是肥胖。
3、精神:长期的精神不振、过度紧张等都会造成大脑血管下的血液升高,造成高血压。
4、烟酒:长期的抽烟和喝酒,可以使血压升高。我们应该戒掉这些生活中的不良生活习惯。
5、遗传:高血压也有遗传的基因,对于父母患有高血压而遗传的比例是46%。对于家族有高血压的人,我们应该要提早预防。
高血压能有效控制
高血压的最大成因就是因为现代人的生活节奏而引起,大肆的抽烟、喝酒、不爱运动等。高血压虽然不能根除,但是我们可以通过药物、饮食、运动等来控制病情。
对于那些轻度的高血压患者,我们应该在限制饮食、减肥、戒烟酒和锻炼等方式上下点功夫,药物也要谨遵医生的医嘱。
戒掉生活不良习惯,配合药物的治疗,我们可以有效的控制病情。
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