婴儿游泳注意事项

      我们都知道，婴儿经常游泳，对其正常的生长、发育可谓益处多多，不仅能够有效的提高婴儿呼吸系统的功能，而且能够使宝宝的心肌发达，提高宝宝新陈代谢的功能，可以有效的将宝宝身体多余的脂肪消耗掉，对宝宝的大脑发育也有一定的促进作用，加快宝宝对外界环境变化的适应能力，提高宝宝身体的抵抗力、免疫力。

      那么，婴儿游泳注意事项包括哪些？

　   要注意保证水温。尽量控制在35--3038℃左右，室温要控制在28℃以上，否则过高或者过低的水温不利于宝宝的正常发育。

      要注意控制时间。婴儿每次游泳的时间不宜过长，一般控制在15--20分钟左右为宜，特别是对于刚出生不久的婴儿来说，更要控制好时间，以宝宝在水中游得快乐而又不疲劳为原则；

      要注意专人看护。在婴儿游泳期间，时刻不能断人，必须有专人看护，以免引发不测。
　　
      在炎炎的夏日及秋高气爽的秋季，游泳运动最受体育爱好者的青睐，一方面可以达到强身健体的目的，同时，又可以实现消暑纳凉的功效，一举两得。但是，很多时候，如果不注意游泳方面的细节，可能会给游泳爱好者带来诸多的不便，甚至会引发各类疾病，影响游泳爱好者的身体健康。在此，给各位游泳爱好者提个醒，说说游泳的注意事项：

      必须要注意是否有警示标示。正规的游泳池，应该在醒目的位置张贴一些警示的标示，如在进入游泳池的大门口张贴有皮肤病、性病患者、心脏病患者不得下水游泳等警示标志，看游泳池内是否有卫生行政部门颁发的“公共场所卫生许可证”，有没有正规的体检处。如果这些要素不具备，一般来说，游泳池的卫生状况堪忧，要谨慎下水游泳，以免引发各种隐患。

      必须要注意游泳池的水质。在下水游泳之前，一定要注意先观察一下游泳池的水是否清澈透明，水面上是否有灰尘及杂物，闻一闻池水中是否有漂的味道，如果闻到池水中有刺鼻的难闻的味道，往往是水中添加了过来的氯，则会引起游泳爱好者皮肤过敏，刺激呼吸道，这时就要尽量不下水游泳，否则有损皮肤及呼吸道。

     必须要注意戴好游泳镜。在下水游泳之前，建议广大的游泳爱好者，尽量戴上游泳镜、戴上耳塞，对于近视的游泳爱好者，可佩带适合自己近视度数的游泳镜，不能戴着隐形眼镜下水游泳，否则可能会引发结膜炎。游泳过程中，尽量不要揉眼，以免发生感染。在上水之后，可以滴适量的氯霉素眼药水，用棉签吸干耳朵中的水分，以免中耳炎的发生。

      必须要注意控制好游泳的时间。游泳爱好者必须注意的一点是下水的时间不可以太久，我们不能因为在水里凉快，有消暑降温的功效，便半天或者全天候的泡在水里，要知道，游泳的最佳时长应控制在40—50分钟之内，如果时间太长，则水中的氯原因会严重的伤害皮肤，严重的刺激呼吸道。

      必须要注意戴好洗漱用品。不少爱好游泳的人，喜欢将下水之前穿着的衣物随手丢到更衣箱内，其实这种做法是不卫生的，很容易引发各类感染，引发各种传染性疾病，比较好是将换下来的衣物，防止自带的塑料袋内，然后再放入更衣箱。要注意的一点是，游泳馆里提供的浴巾、拖鞋等大豆消毒不够彻底，比较好自己带好洗漱用品，以保证卫生清洁，避免感染各种疾患。