4妙招轻松解救冬季皮肤干痒问题

　　很多人在冬天都会出现皮肤干痒的状况，在家里还好，可是在外面一旦出现这种情况会让人坐立难安，难倒就没有好的方法可以解决冬季皮肤干痒的情况吗？当然不是，下面小编就告诉大家四个方法，可以有效地预防肌肤干痒状况的出现哦！　

　　一、洗澡时应注意

　　洗澡时比较好是使用温和的偏弱酸性的沐浴乳，清洁力过强的碱性香皂比较好还是不要用了，因为哪怕是偏中性的沐浴液相对于人体皮肤来讲也是有一些弱碱性的。洗澡水不能调的太热，比较好是用和体温差不多的水温的洗澡水洗澡。并且冬季要尽可能的减少沐浴次数和缩短洗浴时间，这样可以防止水分及脂肪因热而过度流失。洗澡时不能使劲的擦洗，因为过热的水和用力地搓澡会把皮肤的皮脂、角质等保护层全部洗掉，这样就很容易伤害到皮肤，严重的时候还会引起皮肤局部发炎，使皮肤的神经变得更加兴奋，会加重瘙痒的状况哦。

　　二、洗澡后涂抹护肤品

　　洗澡后在皮肤还没有完全干时及时的涂抹上滋润的身体乳液，特别是四肢等容易变得干燥的部位，这样可帮助皮肤维持在水油平衡状态，并在皮肤上形成一层薄膜，避免水分全部蒸发掉，而且刚洗完澡时毛孔一般都是微微张开的，护肤品会更快更好的被吸收、渗透。涂好护肤乳后要马上把衣服袜子穿好，不但可以保暖，还可以防止肌肤的表皮流失水分与皮脂，从而有效的改善肌肤干燥的状况呢。皮肤在得到有效的滋润之后，干痒情况自然会缓解很多。

　　三、贴身衣服质地很重要

　　贴身衣服比较好选择那些宽松的棉质品，可以很好的吸汗透气，这样可以防止因产生接触摩擦或者燥热出汗造成皮肤发痒。同时比较好不要贴身穿着毛衣，尼龙，化纤材质的衣服，这些布料的衣服可能会刺激皮肤引起过敏。很多人在天冷的时候都很喜欢穿保暖内衣，不过有的保暖内衣是由复合夹层材料做成的，就是在两层普通棉织物的中间又加上了一层蓬松的化学纤维，从而达到更好的保暖的目的。而这种化纤成分穿在人体上特别容易因摩擦而产生静电，这些静电会刺激我们娇嫩的皮肤，使人体皮肤的水分变得更少，皮屑也就随之增多，这样在一定程度上也会引起皮肤瘙痒，所以皮肤容易过敏的人比较好贴身穿着纯棉、真丝之类不易产生静电的内衣裤，这样对皮肤可能更好一些。

　　四、内在调理别忽视

　　冬季不仅要多用护肤品保护肌肤，内在的调理也是十分的重要的，平时的时候要注意休息及适当的心理压力调节。在饮食方面，一定要记得多喝水以补充身体流失的水分，有效的增加皮肤的水分供给。注意营养均衡，平时可以多吃一些新鲜的蔬果及牛奶豆浆之类的水分丰富的食物。芝麻油、黄豆、花生等食物也要尽可能的多吃一些，它们含有不饱和脂肪酸，如亚油酸等，而人体一旦开始缺乏亚油酸，皮肤立马就会变得干燥，鳞屑增厚。

　　当人体内缺乏维生素a时，皮肤看起来就会特别的干燥，还会有鳞屑出现，再严重一些的皮肤还会出现棘状丘疹，因而平时要多吃些富含维生素a的食物，像是动物肝脏、胡萝卜、油菜、芹菜、禽蛋、鱼肝油等都挺不错的。

　　上面这四个方法帮你从内到外解决冬季皮肤干痒症状，如果你还没找到适合自己的解决问题的方法，就来试试这四个吧！