产妇坐月子注意事项

　　产妇坐月子期间一定要护理得当，只有这样才利于身体恢复，因此坐月子注意事项产妇一定要格外的留心。产妇坐月子注意事项中包括有很多方面，每个方面都应该尽量的多了解。

　　1.棉质布料

　　在坐月子期间产妇要特别的注意，选购衣服的时候在材质方面要多做选择，很多材料都是不适合产妇使用的。比如像尼龙、涤纶等，这些布料的衣服产妇比较好是少穿，专家建议产妇比较好是穿一些全棉的孕妇，这种孕妇不但保暖同时还具有很强的吸汗功效。

　　产妇在坐月子期间会由于身体虚弱而出现大量出汗的情况，这个时候如果穿一些其他布料所制的衣服就很难起到吸汗的功效，从而导致身体粘稠非常的不舒服。而纯棉的衣服不仅具有很好的吸汗功效，同时还具有超强的透气性，最适合坐月子中的新妈妈。

　　2.穿长衣长裤

　　产妇生产完的一段时间内身体非常的虚弱，稍微的不适就很有可能会导致产妇患病，因此在坐月子期间一定要注意穿长衣长裤，这样才能避免受到风寒从而诱发感冒。而在户外晒太阳时可以选择短袖上衣，这个时候阳光中的紫外线不仅具有杀菌的作用，同时还能帮助产妇补钙，以此不妨穿短袖的衣服。

　　而在产妇沐浴完之后必须要穿长衣长裤和袜子，这个时候我们人体的毛孔张开，如果不注意保暖的话就很有可能会导致产妇感冒。如果天气好的话建议产妇应该多到户外晒太阳，但在这个时候一定要注意防风的准备以及措施。

　　3.睡衣要宽松

　　坐月子注意事项有很多，其中有一点便是晚上睡觉的时候比较好是穿宽松的睡衣，同时如果有必要的话比较好是穿袜子睡觉。过紧的睡衣会严重的影响到新妈睡眠质量，如果睡眠不足的话就会导致其抵抗力下降，从而诱发各种病症。

　　因此选择睡衣的时候一定要选择宽松的长袖的睡衣，这样才能避免在晚上睡觉的时候由于蹬被子而着凉。除了要穿宽松睡衣之外，新妈妈比较好是穿着袜子睡觉，这样保护措施才能更加的到位。

      4.衣物勤洗勤换

      产后的新妈妈非常容易出汗，甚至有的时候不到半天衣服裤子已经湿透了，这个时候新妈妈不要怕麻烦，这些湿衣服应该及时的更换，这样才对身体恢复有利。因此在坐月子期间新妈妈一定要多准备一些内衣内裤和贴身的衣物，一旦感觉不舒服马上换下来，避免着凉。

      5.增减衣物

      新妈妈要注意，坐月子期间一定要根据天气的变化去适当的增减衣物，特别是在炎热的夏季注意衣物的及时增减非常有必要。必要时可以带个头巾或帽子，以免受到风寒从而因此感冒以及导致偏头疼。而在雷雨天气或温度不是很高的天气，外出晒太阳的时候比较好是能够=带个头巾，以防着凉。

      坐月子注意事项有很多方面，而以上这些方面是新妈妈在坐月子期间必须要了解以及注意的，这样才能让你安全顺利的度过坐月子的这段时间。