女人肾虚怎么办才好

　　女人肾虚怎么办才好，女人肾虚这成为了很是常见的病症，女性得了肾虚的，身体的各项机能开始出现疲劳、腰酸的症状，很多女性都在感叹青春短暂等，其实殊不知这是女人肾虚而引起的。很多生活中很多白领们都遇到了这样的问题，这是因为生活不规律而直接导致的。

　　到底女人肾虚怎么办才好?

　　胡萝卜羹

　　材料：胡萝卜、牛奶、盐。

　　做法：

　　1.新鲜的胡萝卜两根，去皮直接切成细丝。

　　2.倒入冷牛奶(加热过的)150克混合搅匀，加入适量盐。

　　小贴士：坚持每天饮用一杯，分3次服用，连续一周最为有效。

　　豆蔻奶汁

　　材料：芹菜、青葱、酸奶。

　　做法：

　　1.芹菜、青葱清洗干净直接切成细丝。

　　2.混合四杯酸奶或奶酒，并且加入少许的豆蔻肉末和适量的盐，充分搅拌后放入冷藏室。

　　小贴士：坚持每天早晨服用半杯(20-30克)。

　　芹菜蛋羹

　　材料：芹菜、面粉、浓肉汤、蛋黄。

　　做法：

　　1.芹菜300克清洗干净，并且直接切成段。

　　2.直接放入锅中，加入适量清水一起煎煮片刻，加入少许面粉和1杯浓肉汤。

　　3.最后加入1个蛋黄，热饮即可。

　　蜂蜜果丁

　　材料：核桃仁、无花果、杏干、葡萄干、蜂蜜。

　　做法：

　　1.核桃仁200克直接捣碎成核桃粉，和无花果、杏干、葡萄干混合。

　　2.加入准备好的蜂蜜100克，细心调和即成。每日饮用一食勺。

　　葡萄人参补酒

　　材料：白葡萄酒、桂皮、人参

　　做法：

　　白葡萄酒加入20克桂皮、20克人参，密封浸泡15天。

　　小贴士：坚持每天饮用一杯。

　　女人肾虚怎么办才好?以上为大家介绍的这几种美味饮食都能够帮助女性搞定肾虚的问题，大家可得注意哦!