消化不好怎么办才好

        胃肠道疾病是现代人最为常见的一种病症，但对于消化不好怎么办这个简单的问题，很多人还是不清楚。不了解消化不好怎么办这个基本的问题，何来健康的肠胃。

        第一招：饮食调节
 
　　  让自己的饮食改为清淡型的，多吃蔬果，喝点调养胃肠道的，像蜂蜜之类的。如果有抽烟、喝酒的习惯，建议马上戒掉。到了晚上九点以后，一定不要进食，以免增加自己肠胃的负担。

 
　　  第二招：药物调节
 
　　  如果肠胃实在是难受，那么只能使用药物进行治疗了，治疗消化不良的药物很多，《国家非处方药目录》收载的助消化药的活性成分有：干酵母(酵母片)、乳酶生(表飞明)、胰酶(或多酶片)；胃肠推动药(胃动力药)有多潘立酮(吗丁林片)；中成药有神曲茶、加味保和丸、大山楂丸、香砂养胃丸、香砂枳术丸、香砂平胃颗粒、木香顺气丸、养胃舒胶囊、六味安消散(胶囊)、气滞胃痛冲剂、胃舒冲剂。

 
　　  第三招：食疗
 
　　  俗话说，是药三分毒，所以食疗是一个比较好的选择，但这需要的长期的坚持，以下给您推荐几个食疗小偏方：
 
　　  1. 取麦芽15--30克，谷芽15--20克，鲜鸭肫1--2个，盐、味精适量。将鸭肫割开，除去肫内脏物，但不要剥去鸭内金(即贴在肫内壁的金黄色厚膜)，洗净，与谷芽、麦芽同放入瓦锅内，加水适量，将锅置文火上焖煮，至鸭肫熟透即成。服用时加盐、味精调味，饮汁食肉。本方适用于饮食积滞、消化不良。
  
　　  2. 用猪血150--200克，鲜火炭母60克，盐、味精、香油适量。将火炭母洗净，猪血用开水烫过，用刀划成小块，同放于锅内，加水适量，置文火上煮汤。猪血块内部变色后即成。服用时，加盐、味精调味，饮汤食血。但老年肠炎腹泻者，只饮汤，不吃猪血。

       在平不但要了解消化不好怎么办，同时还应该注意避免一些会加重肠胃负担的食物，以此来保证人体的健康。