新妈妈内分泌失调吃什么好？

　　现代女性因为本身生理原因、日常生活各方面压力，家庭重担等成为最易受风、寒、暑、湿、热的侵害，易导致气机失调。较敏感的女性，情绪易不稳定，又容易因为忧郁、急躁、怒气、思虑过多等扰乱了气血运行，导致内分泌失调。

　　尤其是产后女性，更容易引起内分泌失调的情况，所以女性朋友要增强产后调养的，调养的好坏要直接影响妈一生。

　　内分泌失调吃什么好?下面为新妈妈们推荐几款调理内分泌的膳食，可根据自身情况和医生的建议食用。

　　1、胡萝卜柿饼瘦肉汤

　　内分泌失调吃什么好?首先为大家推荐这款萝卜柿饼瘦肉汤，柿饼和胡萝卜都是保健佳品，对女性有滋补效果。

　　材料：胡萝卜2根、柿饼2个、猪瘦肉200克、去核红枣8枚。

　　方法：胡萝卜去皮，切成片，把柿饼和红枣清洗干净，瘦猪肉切成片，把所有准备好的食材下入砂锅中，加适量清水慢炖一小时，之后加适量调味料调味即可，连汤料一同食用。

　　2、复方牛肝粥

　　材料：牛肝500克、白菊花9克、白芍9克、白僵蚕9克、白茯苓12克、生甘草3克、茵陈12克、大米100克、丝瓜。

　　方法：用纱布把白僵蚕9克、白芍9克、白茯苓12克、茵陈12克、生甘草3克、丝瓜30克包好。下入汤中，加2000毫升清水煮成稠粥，煎好后捞出汤包，分两天服用。

　　小贴士：早晚各服用一次，一个疗程是10天，一次熬出两天的量，两个疗程之后隔一周连服3个疗程。

      3、桃花猪蹄粥

　　材料：干桃花1克、净猪蹄1只、粳米100克、细盐、生姜末、葱、味精、酱油适量、香油适量。

　　方法：把桃花焙干，并研磨成粉末，粳米淘洗干净，猪蹄的皮肉和骨头分开，放铁锅中加入适量盐，并以旺火煮沸，以文火炖至猪蹄熟烂后把骨头取下，下入米和桃花末，以文火煨粥，之后加入适量盐、香油和其他调味品，搅拌均匀即可。

　　小贴士：隔天服用一次，分数次温服，可以起到活血化淤，适合产后女用。

　　内分泌失调吃什么好?三款大补的滋养膳食适合产妈食用，有效调理内分泌，改善体质。