帮助孩子矫正视力的方法

　　现如今越来越多的孩子出现有视力下降的情况，如果不及时帮助孩子矫正视力的话，势必会导致孩子近视以及视力持续下降。矫正视力的方法有很多，下面就让我们来具体了解：

　　1.转眼法

　　在使用这个方法的时候应该事先选一安静场所，然后让孩子保持或坐或站的姿势，并且这个时候还要注意全身放松并且清除杂念。眼睛睁开头颈不动，然后独转眼球。首先将眼睛凝视正下方，接着缓慢转至左方，转至凝视正上方至右方最后回到凝视正下方，按照这种方法顺时针转9圈。然后再让眼睛由凝视下方，转至右方至上方然后至左方最后回到下方，逆时针方向转6圈。

　　每次转动的时候都应该让眼球都尽可能地达到极限，只有这样才能达到锻炼眼肌的目的，长期如此可以有效的改善营养并且使眼灵活自如、炯炯有神。

　　2.眼呼吸凝神法

　　让孩子在空气清新处或坐或立，在全身完全放松的情况下眼睛平视前方，并且徐徐将气吸足。这个时候要注意逐渐的将眼睛睁大，稍停片刻后再将气徐徐呼出同时眼睛也随之慢慢微闭。这种方法可以每次连续做9次，以此来有效的锻炼眼肌，促进视力的恢复。但是在做这种方法的时候必须要注意选择空气清新处，以免空气中的沙粒进入眼睛。

　　还有一种就是熨眼法，坐着然后身体放松，快速相互摩擦两掌使之生热后趁热用双手捂住双眼，等到热散后两手猛然拿开并且两眼也同时用劲一睁。

　　3.洗眼法

　　在平时生活中适当的清洗眼睛同样具有矫正视力的作用，首先将脸盆消毒后倒入温水这个时候必须要注意调节水温，然后把脸放入水里并且睁开眼睛。让眼球上下左右各移动9次，接着再按照再顺时针、逆时针旋转9次。在刚开始的时候可能眼睛在水中会有不适应的情况，很多孩子经常会因为眼睛难受而拒绝这种方法。但随着眼球的转动，眼睛会慢慢觉得非常舒服。

　　做这种方法的时候如果感觉到呼吸困难的话，不妨从脸盆中抬起脸来，在外深呼吸一下。适当的清洗眼睛可以洗去眼中的有害物质和灰尘，同时还可以有效改善散光、远视、近视等问题。

　　4.维生素a

　　要想更好的保护眼睛保护视力，那么在平时生活中妈妈不妨给孩子多准备一些富含有维生素a的食物。维生素a是构成眼睛感光物质的重要原料，除了具有保护眼睛的作用之外还可以有效的保护其他上皮组织，同时还可以起到间接抵抗感染的功能。而且维生素a充足，还可以有效的增加睛眼角膜的光洁度。

　　这些都是矫正视力的有效方法，特别提醒家长朋友，除了要注意锻炼眼睛之外还要特别补充营养，以免眼睛视力下降。