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润燥喝蜂蜜玫瑰花茶

  做法:取玫瑰花15克泡水喝,气虚者可加入大枣3~5枚,或西洋参9克;肾虚者可加入枸杞子15克。根据个人的口味,调入冰糖或蜂蜜,以减少玫瑰花的涩味,加强功效。玫瑰花比较好不要与茶叶泡在一起喝。因为茶叶中有大量鞣酸,会影响玫瑰花舒肝解郁的功效。

  适合人群:女性在月经期间情绪不佳、脸色晦暗,甚至痛经,喝点玫瑰花茶可以得到一定的缓解。

  提示

  中医认为,玫瑰花味甘微苦、性温,最明显的功效就是理气解郁、活血散淤和调经止痛。此外,玫瑰花的药性非常温和,能够温养人的心肝血脉,舒发体内郁气,起到镇静、安抚、抗抑郁的功效。还可美颜护肤、对肝及胃有调理作用,重要的是它还可消除疲劳。多喝玫瑰花茶,有利于气血运行,还可以让脸色红润起来。

  玫瑰花可与满天星、薄荷、紫罗兰、迷迭香、桂花等搭配。玫瑰花茶活血散淤的作用比较强,月经量过多的女性在经期比较好不要饮用,孕妇也应避免饮用。

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