频繁喝酒后吃什么好

　     现代人的生活与工作都离不开酒精，可以说没有酒精都办不了事，因此了解喝酒后吃什么好的问题，对于现代人的健康来说非常重要。但对于喝酒后吃什么好的问题，很多人都了解的不多，这样会让醉酒后的人承受长时间的痛苦。

　     1.蜂蜜水

        相信很多经常喝酒的人都有这样一个发现，那就是喝酒后会出现头痛的情况，有时候还是剧烈的头痛。这个时候要想缓解头痛，蜂蜜水是必不可少的，这是因为在蜂蜜中含有一种特殊的果糖，它可以促进酒精的分解以及吸收，以此来减轻头痛的症状。

        而且喝酒后还非常容易造成睡眠障碍，很多人经常是睁眼到天亮，宿醉加上失眠，让很多人都受不了。这个时候你不妨喝些蜂蜜水，它有催眠作用，能使人很快入睡，并且第二天起床后也不头痛。

　　  2.西红柿汁

　  　头晕同样也是喝酒后的不良反应之一，因此在面对喝酒后吃什么的问题时，西红柿汁也是不能少的。要想缓解头晕的症状，不妨喝一杯西红柿汁。在西红柿汁中也含有特殊的果糖，能帮助促进酒精分解吸收，一次饮用300ml以上便能使酒后头晕感逐渐消失。在吃西红柿的时候一定要选择打汁饮用，因为经过实验证明，喝西红柿汁比生吃西红柿的解酒效果更好。

        3.热汤面

        酒精中的乙醇会严重的损害肝脏健康，因此在面对喝酒后吃什么好的问题时，热汤面绝对少不了。同时酒精中的乙醇还会对胃黏膜组织产生刺激作用，严重时会引发急性胃炎，如果能够及时的吃一碗热汤面，便能减少酒精对胃黏膜的刺激。这是由于在热汤面中加入的食盐，可以中和胃里的胃酸，稀释胃中的酒精浓度。

        4.醋泡卷心菜

        专家指出，在喝酒之前以及之后，都应该吃一些醋泡卷心菜，可增强肝脏的解毒功能。这是由于在卷心菜中含有利于肝脏的维生素u，它能辅助蛋白质的合成代谢肝脏内的多余脂肪，从而达到增强肝脏功能的效果。肝功能增强了，就能消除酒精等物质造成的危害，而在卷心菜中放入醋不但能够保留卷心菜的有效成分，同时还能够调节口味。

　 　5.新鲜葡萄

　 　酒后呕吐是很多人都会出现的情况，为了预防这一情况，在喝完酒之后比较好是能吃一些新鲜的葡萄。在葡萄中含有丰富的酒石酸，能与酒中乙醇相互作用形成酯类物质，降低体内乙醇浓度达到解酒目的。而且葡萄所特有的酸甜口感还能有效缓解酒后反胃、恶心的症状，如果在饮酒前吃葡萄还能有效预防醉酒。

  　　6.香蕉

　  　一些喝酒喝的严重的人群，除了会出现醉酒、呕吐等情况之外，同时还会出现心悸、胸闷等情况。这个时候应该立即吃1～3根香蕉，它能够增加血糖浓度，使酒精在血液中的浓度降低，从而达到解酒的目的。与此同时它还能减轻心悸症状、消除胸口郁闷。

　  　特别是对于经常喝酒应酬的人来说，知道这些喝酒的小秘诀，不但可以让你有效的缓解酒后的各种不适，而且还能帮助你炼成千杯不醉的好酒量，同时又不会伤害身体。