薏米的美容功效

      薏米可以养颜，大家可能对这一点还比较陌生，甚至是很多人都不太知道这个东西长什么模样。

      其实在普通超市就可以觅到其芳踪了，白色的小颗粒，中间有条纹，小小的个子，但是饱满圆润。

      薏米，学名叫薏苡仁，俗称药玉米和苡米，过去民间经常会把她作为一味名贵中药，在古代，她更是宫廷膳食之一。

      在养颜方面，薏米最突出的功效应该是去湿去邪功效，尤其在治疗胃溃疡和食欲不振方面，其效果显著，近年又发现她对肝炎和肾炎也有一定食疗效果，肝脏和肾脏健康的人，皮肤问题也会少很多。同时她还是消水肿的妙方，是女性保持健康身材的良品。

      宋代的《食医心境》就认为：薏米粥治久风湿痹，补正气，利肠胃，消水肿，除胸中邪气，治筋脉拘挛。

      湿气是人体内部导致皮肤众多问题如湿疹、痘痘、痤疮等的罪魁祸首，而胸中邪气横生是导致女性内分泌失调的重要原因，内分泌失调引起的肌肤问题可谓数不胜数，斑点、皱纹、肤色暗沉等等。薏米在除湿气和邪气方面效果神奇，在治疗粉刺和雀斑等方面功不可没，尤其是对疮疣，薏米更是有疮疣之敌的美名。

     薏米中含有丰富的维生素和矿物质，是一种非常天然的美容食品，常食可以保持人体皮肤光泽细腻，消除粉刺、色斑，改善肤色，同时她还含有丰富的维生素C，搭配百合一起食用，美白效果显著，但是因为其利尿和清热排毒等功效，建议孕妇不要吃。

      在食疗美容方面，可以将薏米和百合煮粥，百合不用放太多，一小把就可以，每日早晚各吃一次，一个月后，皮肤的肤色会得到很大改善，斑点和痤疮也会得到有效改善。百合是润肺的良药，所以两颊经常冒痘痘或斑点严重的MM，可以使用此妙方，相信两颊肌肤的问题很快就可以得到缓解。

      薏米和山药、莲子一起煮来食用，可以起到缓解妇科炎症，改善面黄等症状的功效，而山药有健脾胃的功能，所以她可以中和薏米比较性凉的一面，改善脾胃虚弱症状，这个秘方适合脾胃虚弱的人服用养颜。

      说到祛痘除疮，薏米绿豆粥应该算是最强效的王牌了，薏米和绿豆，这两者都有清热解毒的功效，薏米去湿效果强，绿豆清热效果佳，两者都有很强的解毒功效，所以湿毒严重的人，用这个秘方比较好。连续服用薏米绿豆粥数日，保证药到病除，比任何化妆品都有效。

      正是因为薏米有抗发炎、改善皮肤肤色、促进新陈代谢以让凹凸肌肤恢复光滑的功效，用其外用养颜也是不错的选择，薏米的功效主要集中在煮烂后，所以她不像其他可以外用养颜的物品那样磨成粉后拿来外敷就可以，要使用薏米外用养颜，我们需要先将其加水煮成薏米水，然后直接用薏米水来洗脸或者敷脸，或者添加牛奶蜂蜜等做成面膜来使用。需要注意的是，没用完的薏米水建议放在瓶子里密封好，并放置冰箱中保存。