如何预防小儿佝偻病

　　夏季与冬春季节一样成了儿童佝偻病的高发季节，怎么才能预防佝偻病的发生呢?

      佝偻病的特别预防措施

　　1、提倡母乳喂养，及时添加富含维生素d及钙、磷比例适当的婴儿辅助食品。

　　2、多晒太阳，平均每日户外活动时间应在一小时以上，并多暴露皮肤。

　　3、对体弱儿或在冬春了季节户外活动受限制时，可补充维生素d，每日400-800国际单位。

　　具体的常规预防如下：

　　胎儿期

　　1. 孕妇要多晒太阳和多户外活动

　　2. 孕妇要多喝牛奶

　　3. 孕妇在孕期的5个月以后，开始每天补充适量的钙(500毫克左右，相当于金箍棒钙片6粒左右)

　　4. 于妊娠中、晚期补充维生素d;每天400～800iu(相当于贝特令或伊可新一粒)。但是很多妇产科医生认为维生素d对胎儿的安全性还不是很确定，所以很少给孕妇开维生素d。

　　婴儿期

　　(一岁以内) 这个时期是重点

　　1. 宝宝要多晒太阳和户外活动，这一点作为第一点，也是最最重要的，也最经济、最有效。

　　2. 从满月开始，每天补充适量的维生素d，《方案》的建议每天400～800iu(相当于贝特令或伊可新一粒)。鱼肝油要每天吃，一直坚持到1岁半左右。

　　3. 提倡母乳喂养，哺乳期间妈妈要补充适量的钙剂、鱼肝油和多晒太阳。

　　4. 6个月以后要每天补充适量的钙剂。

　　5. 多喝奶。晒太阳和户外活动是有一定区别的。户外活动不一定等于晒太阳。晒太阳是指肤直接接受阳光的照射。而且，每天照射的时间0.5～1小时。冬天可以接受阳光照射的部位为脸、小手和小脚、屁股等。家长要根据具体情况自行把握照射的时间和方式。

　　补钙的量

　　6～12个月：每天100毫克 。12～24个月：每天150～200毫克

　　2岁以后：每天250毫克。建议的奶量。4个月以内：全部吃奶。4～6个月：每天1～2次辅食，其他吃奶6～8个月：600～800毫升。9～12个月：800毫升以上。1岁以上：600毫升左右。2岁以上：500毫升左右

　   幼儿期(1～3岁)

　　1. 宝宝要多晒太阳和户外活动，这一点作为第一点，也是最最重要的，也最经济、最有效。

　　2. 每天补充适量的维生素d，1岁～1岁半，每天一粒鱼肝油，《方案》的建议每天400～800iu(相当于贝特令或伊可新一粒)。1岁半以后，如果经常晒不到太阳，也要经常补充鱼肝油，可以每周3～5粒鱼肝油。

　　3. 要每天补充适量的钙剂。

　　4. 多喝奶。(每天500～600毫升)

　　上面就是预防佝偻病发生的方法，大家应及时预防以免发生佝偻病!