宝宝不爱喝水怎么办才有效

         宝宝对很多食物都有着一定的排斥心理，最为常见的便是不爱喝水，因此对于宝宝不爱喝水怎么办的问题，几乎困扰着所有的妈妈。在解决宝宝不爱喝水怎么办的问题之前，我们首先要让宝宝知道喝水的重要性，然后再慢慢的进行调整。
 
         水对宝宝来说非常重要，不能及时的补充水分，会导致宝宝出现各种不同的现象。但妈妈同时也要注意，如果宝宝实在不想喝水的话，千万不要使用强迫的方法，这样会使宝宝对喝水产生更深的排斥心理。

　 　 1.少“饮”多餐

　 　 在平时不要随便强迫孩子喝水，只有当宝宝出现口渴甚至尿黄、唇干等缺水警号时，才应该给宝宝喝少量的水，等到身体情况稳定之后再喝。很多妈妈一发现宝宝出现尿黄的情况，就着急的让宝宝多喝水，这是非常错误的做法。

         如果宝宝在短时间类大量的喝水，会导致血液浓度急速下降，从而增加了心脏的负担。而此时很有可能会导致宝宝出现心慌、气短、出虚汗等现象，因此在平时不但要养成宝宝喝水的习惯，同时还要限制宝宝过量的饮水。

　　  2.奶瓶喝水

         为了解决宝宝不爱喝水怎么办的问题，很多妈妈为了让宝宝更好的适应以及喜欢喝水，总把水装在宝宝熟悉的奶瓶中让宝宝吸吮，在短期类这样的方法是非常可行的。但到了宝宝一岁左右的时候，这样的方法就应该停止了，因为奶嘴会延缓新牙萌出，影响牙齿生长方向并且还有可能会造成龋齿。

         3.认清果汁的弊端

　　  妈妈一定要注意，千万不能让宝宝过早的喝果汁，以免宝宝习惯了果汁的酸甜味道而不喜欢平淡的白开水。而且经常喝果汁对宝宝的健康非常不利，因为在果汁中含有大量的糖分以及电解质，它们不能像白开水那样很快离开胃部，而是会长时间滞留其中，对胃部产生不良刺激。

        不但如此，果汁中所含有的色素还会进入宝宝的体内，易沉积在不成熟的消化道黏膜上，引起食欲下降和消化不良。因此在面对宝宝不爱喝水怎么办的问题上，果汁绝对不是最佳的选择，果汁不但不能起到解渴的作用，而且其中所含有的各种人工添加剂对宝宝的健康也是一种伤害。

        4.把握好补水的时间段

　　  作为妈你不但要解决宝宝不爱喝水怎么办的问题，同时还要把握好宝宝喝水的时间，比较好是在两顿奶之间适当喂一点水，特别是在秋冬季等干燥的季节，适量多补水还能达到清洁宝宝口腔的作用。而在宝宝玩耍后更需要补水，特别是对于一些月龄比较大的宝宝，由于其活动量大因此丢失的水分比较多，及时的补充水分非常重要。

　　   5.睡前不宜喝水

   　   补水一定要讲究时间，比如在吃饭前是不适合喝水的，这样会使胃液稀释，不利于食物消化，影响宝宝食欲。而由于宝宝的自控能力还不够成熟，如果在睡觉前和过量的水势必会导致宝宝尿床，即使不尿床也可能干扰睡眠，比较好不要补水。

         宝宝不爱喝水怎么办的问题，需要妈妈运动灵活的方法来改正宝宝这一不良的毛病，同时还要告诉宝宝喝水的重要性，让宝宝自觉养成喝水的好习惯。