按摩丰胸操 活血有奇效

　   小胸总是会觉得让mm少了点自信，怎么能让胸部变得更美丽呢？不如来做按摩操吧，具体做法来看看下面的介绍。

交替按摩

　　1、将双手的四脂并拢，并放在锁骨中央的下方，另一手则放在胸部的正中央下方，双手上下交替按摩。

两侧轻按

　　2、将一只手放于一边的上方，另一只手放于同侧的下边，轻轻托住，以从下向上的方法轻轻按摩。

        画圈按摩

　　3、双手放在一侧的上方和下方，托住，以顺时针的方向画圆按摩。

螺旋式按摩

　　4、一只手放在一侧的上方，从的内侧向腋下部位做画圆按摩。

提升按摩

　　5、一手放于一侧的上方，轻轻托住，另一手以向下的方向从腋下进行按摩。　

托胸动作

　　6、双手手掌相叠，一同托住一侧，由下向上做托起放下的循环动作。

滑动按摩

　　7、双手四指并拢，放在锁骨中央的部位，往两侧腋下做滑动按摩。

按压动作

　　8、双手四指并拢，将指腹放在肚脐下三寸的关元穴部位处，做按压动作。