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食疗治痛经

    月经来潮或月经前后,感到小腹疼痛或牵拉腰腿痛称痛经。痛经发作时,宜治标止痛,待疼痛减轻和月经干净后,以预防为主才能达到较好疗效。现介绍几种食疗治痛经方法。


    食疗治痛经方法1  姜枣红糖水 干姜、大枣、红糖各30克。将干姜切碎末,大枣去核,加红糖煎,喝汤,吃大枣。具有温经散寒功效,适用于寒性痛经以及黄褐斑。


    食疗治痛经方法2山楂桂枝红糖汤 山楂肉15克,桂枝5克,红糖30克。将山楂肉、桂枝装入瓦煲内,加清水2碗,用文火煎至1碗时,加入红糖,调匀,煮沸即可。具有化瘀止痛功效,适用于女子寒性痛经症及面色无华。


    食疗治痛经方法3姜汁薏苡仁粥 干姜、艾叶各10克,薏苡仁30克。将前两味水煎取汁,将薏苡仁煮粥八成熟,入姜、艾汁同煮至熟。具有温经、化瘀、散寒、除湿及润肤功效,适用于寒湿凝滞型痛经。


    食疗治痛经方法4乌梅红糖饮 乌梅15克,红糖30克。将乌梅、红糖一起入煲,加水l碗半,煎至大半碗,去渣温服。具有补血止血、美肤悦颜之功效。适用于少女月经过多或功能性子宫出血。

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