男性性功能障碍主要由饮食引起

      由于要承担过多来自生活、事业上的压力，因此现在很多男性朋友都有性功能障碍的问题，这些问题在无形中给男性朋友带来了无法言说的痛苦。但造成男性性功能障碍的原因还不止这些，我国中医认为，日常饮食与性功能也有着密切的关系，如果不能健康的饮食，也会噪声性功能障碍。

      饮食会导致性功能障碍？这是很多人都不能想象的，我们日常赖以生存的饮食怎么会影响到健康呢？但有关专家给了我们肯定的答案，但同时也表示，饮食同时也可以调理性功能。但是在通过饮食调理之前，首先要清楚的指导影响性功能的饮食禁忌有哪些：

　　一、肥甘厚味

　　脾脏使我们人体的后天之本，如果脾脏受到损伤，从而就会导致运化失常，所导致的后果就是由精亏血少引起体虚气弱，最终导致减退。而如果在日常饮食中过量的摄取一些肥厚类食物，就极有可能会损伤人体脾脏，除此之外，像一些油炸类食物会会导致脾胃运化艰难，酿生湿热，能流注下焦，扰动精室，可引起遗精、早泄。

      因此肥甘厚味类食物不能多吃，否则影响性功能。要想调理性功能问题，在日常的饮食中就要多吃些大豆和豆制品，以及章鱼、鳗鱼、泥鳅、鳝鱼等食物，因为这类食物中含有大量生成精子的物质――精氨酸，对增强生精子能力有效。 

      二、忌食太咸

　　在五行五味中，咸味与我们人体的肾脏相对应，因此适量的咸味能养肾。但同样，如果摄入过多咸味的话，会影响到肾脏的功能不利于助阳。因此饮食上要多吃些清淡的食物，并且一些富有营养、补肾益精的食品也要多吃，比如植物油、蔬菜、豆类、粗粮、肝脏、禽蛋、鱼类、花生、芝麻等，这些食物都有利于延年益寿，避免性功能衰退。

　     三、忌食寒凉

　　 与女性一样，对于寒凉性的食物男性也不应该多吃，寒凉的食物会导致肾阳不足，肾阳虚衰，命门火衰等问题，以至于引起精少阴冷，性功能衰退等问题的产生。我国中医认为：“性凉，多食损元阳、损房事”，现在已发现，菱角、茭白、海松子、兔肉、猫肉、猪脑、羊脑、水獭肉、粗棉子油等，对性功能不利，如果经常吃的话会出现性功能减退或精子减少、阳痿等。

       这些不利于助阳的食物在《本草从新》、《日华本草》、《随息居饮食谱》中都有记载，因此对于这些有损性功能的食物应该禁食，特别是一些已患有性功能障碍的人群更不应多吃。

      四、忌偏食

　　偏食、挑食这些问题可不是只有儿童才有，有很大一部分成年人也都有这种不良的饮食习惯。并且很多男性朋友的性功能障碍也都是由这引起，因为偏食可导致某些营养物质的缺乏，使肾精不足，如果男子精子缺乏，很有可能会导致不育。现代研究发现，精子的含锌量高在0.2％，若平时不喜欢吃含锌丰富的食物，机体含锌量不足，可导致性功能下降，甚至不育。

      而像如肉类、鱼类、动物内脏等食物都含有大量的胆固醇，这类食物可适当多摄取，用以提高男性体内雄性激素的水平，并且还有利于精子量增加。但一些人怕胆固醇升高易发生冠心病，故不敢多吃这些食物，从而导致性功能减退。

      要想恢复性功能，除了要利用医疗以及一些药物治疗以外，同时在饮食方面也要进行一些调整，否则就是再怎么用先进的仪器治疗，也是没有多少效果的。