如何缓解经期头疼等问题

        每到月经前后，总会出现各种不适症状，其中经期头疼就是最为常见的问题。除了经期头疼之外，还有各种不适都在困扰着女性。

        1、胀痛

        每到月经前后或行经期间，很多女性经常会出现胀痛的情况，这是由于经脉中气血充盛挤压乳腺脉络所导致。还有些女性胀痛的情况非常严重，甚至于不能接触内衣，同时还伴有痒痛的情况。

        这种情况可以取蒲公英、当归、白芷、薄荷各10克，紫花地丁、地黄各6克，麝香1克。都研成粉末后混匀，用酒精清洗肚脐后填塞药粉，包好，3天换一次药，8次为一疗程，3个疗程后效果非常明显。

      2、经前鼻塞

       还有一些女性在月经之前都会会出现鼻塞症状，主要原因是因为鼻腔粘膜上皮与女性生殖器官之间存在着生理方面的联系。当卵巢激素出现变化的时候就会使鼻粘膜发生充血、肿胀和渗液，从而导致鼻塞。

       3、经期腰痛

       在月经期间绝大部分女性都会出现不同程度的腰痛情况，这多半是由于体弱、肝肾不足、寒气郁积所致。还有一些严重的女性会感觉腰部如绳缠一样又紧又痛，到了后期逐渐减轻。

       出现这种情况可以采取热敷的方法，仰卧，用热湿毛巾垫于腰间疼痛部和稍下面的骶部，上面再放一热水袋，热敷约10分钟，然后分别在腰两侧热敷10分钟，这样便能有效的缓解腰痛情况。

       4、心律失常

        每到月经前或者之后，总会出现早搏、心动过速、心动过缓、阵发性室上性心动过速等症状，患有这些情况的女性在经期一定要多注意休息，如果有必要的话可以服用镇静药。

        5、经期腹痛        经期腹痛相信是大部分女性都存在着的问题，这主要坏死由于精血素来亏虚所导致，长此以往导致就会导致妇科器官气血运行不畅，从而才会出现下腹部痉挛性疼痛的整组昂。在出现这种情况的时候，可以用茴香酒调理：取小茴香、青皮各15克洗净，在250克黄酒中浸泡3天，即可饮用。

        6、经期头痛

        经期头痛也是女性在经期经常会碰到的问题，研究证实，这是由于月经期间女性体内雌激素与孕酮分泌失调所导致。出现经期头痛的情况时，应该口服、谷维素或服用止痛片、逍遥丸均有一定疗效。

        出现经期头疼等不适情况时，千万不要过于焦躁或者担心，这样只会让症状加重。