在家健身好选择 去健身房即没钱又没空

　　随着经济的发展和生活水平的提高，中国人越来越关注健康，健身和保健逐渐成为生活的组成部分。有人选择去健身房锻炼、去足疗馆等保健场所保健，但更多的人为了方便和经济，选择在家健身和保健。在哪里健身和保健都离不开器材，家用健身和保健器材的市场都非常大，但家用健身和保健器材在使用中也出现许多问题，比如价格高、使用率低、质量良莠不齐等。对于健身和保健器材市场有多大，如何使用健身和保健器材，怎么加强这两个行业的管理，《环球时报》记者采访了相关专家。

　　家用健身器材不太好普及

　　著名健身专家赵之心在接受《环球时报》记者采访时说，从距离半径、金钱半径、感情半径等三个方面考虑，去健身房锻炼恐怕不会成为中国人健身的主导模式。去健身房锻炼的中国人不到1%，主要是有钱、有闲而且单身的人。目前中国的健身房是以健美的模式为主要方向，老百姓的健身需求还没有得到太大关注。在国外，根据不同人群对健身的需要，健身模式被细化，比如有社区健身房，对中老年人开放，很方便；比如功能健身房，帮助人解决肥胖、亚健康或者其他健康问题；还有给出租车司机开设的健身房。

　　但是在家里使用健身器材，在中国现阶段也不太好普及，中国人的房间设计没有给健身器材留出空间，三到五年后，也许中国人在家用健身器材锻炼的模式会初具雏形。现在，购买健身器材的家庭，大部分因不知道怎么使用而让器材变成了摆设。

　　国家体育总局体育器材装备中心体育用品部负责人侯力波说，家用健身器材的使用现在还没有成为潮流，未来随着人们居住条件的改善，会成为可能。目前中国城市普通住宅是板楼结构，使用健身器材会影响邻里，而且住宅面积小，没有独立健身器材使用的空间，运动起来不方便，也会影响家人。在国外独栋住宅的地下室常常会有一个作为健身器材锻炼使用的空间。家用健身器材的使用多是追风式的，流行什么，大家都跟随，很快就过去了，中国有一阵流行减腹器，大家都买，但很快又有了新的流行，减腹器就被遗忘了。家用健身器材因为受限于居住条件，不可能买很多种，使用起来很快就会因单调乏味而坚持不下去。在健身房锻炼不仅仅是健身，而且可以和流，因为有很好的健身环境和科学的训练指导，所以比较容易坚持。

　　保健用品市场巨大

　　虽然从中医5000年的历史看，中国早就有保健，但保健用品在中国是比较新兴的行业。全国生产和销售保健用品的工商企业有2.23万家，据中国保健协会的粗略统计，2010年这一领域的销售额是1000亿，近20年来这个数字以每年20%的速度递增。2008年中国出口按摩器械到174个国家和地区，销售额超过10亿美元。按摩器械在国内的销售量要比这个大得多。家用健身器材这些年来销量没有很大突破，但跑步机卖得不错。中国每年生产大量家用健身器材，大部分是贴牌生产的低端产品。在国内销售的也多为低端产品。

　　中国保健协会专家委员会委员刘建文教授对《环球时报》记者说，关于保健器材国家还没有一个统一定义，他认为保健器材是利用物理因素作用于健康和亚健康人群以达到调节人体功能，保持和促进健康或者有益于健康的、具有特定保健功能的器材，不以治疗疾病为目的。保健器材中按摩器械是很主要的种类，比如电子叩击按摩器、关节按摩器、电动按摩椅等。足浴器、睡眠仪等也都属于保健器材。中国有许多有中国特色的保健器材，比如按照中医穴位原理生产的按摩椅，宣称能按摩足底100多个穴位的足浴器等，这些产品在东南亚国家和西方国家的华人群体中很受欢迎。

　　健身器材商用和家用的区别很大，执行标准也不一样。商用和家用的相比，耐用性高，运动起来更舒服，价格高、体积大。家用的健身器材安全性也不如商用的，比如家用跑步机的跑步板比较短，也比较窄，步伐慢了或者快了，都容易摔下来。家用健身器材和健身房使用的健身器材从安全性、功能、占地面积等方面看都很不一样，尤其是从经济划算的角度看，家庭用健身器材考虑的更多。

　　目前还没有国家标准

　　保健器材在使用过程中必须认真看说明书，保健的部位一定要准确，头颈部和心脏部位的保健要尤其小心。购买保健器材去大商店比较可靠一些。保健器材的质量监管还没有一个全国统一的标准，大部分企业执行的是本企业的标准。门槛低，厂家生产水平良莠不齐，产品也是鱼龙混杂。关于保健器材的疗效和功能现在只是看生产企业的说明，至于真正效果如何，没有国家的硬性规定。一些保健器材甚至使用时间很短就会出现各种问题。为提高产品质量，保健器材行业的国家标准需要尽快制定，强制执行，从材质、工艺过程、技术设备、产品造型、保健功能等方面制定标准。比如材质上，应该用不锈钢的就不能用其他金属替代，产品声称的功能必须具备。

　　赵之心说，一个没有健身器材的家庭是没有文化的家庭，家用健身器材的市场很大，但是中国人该怎么健身，老年人、青年人、中年人等各种年龄的人群需要什么样的家用健身器材，这些都需要投入很大的力量去进行科研调查工作。