性感减肥运动 让你越减越性感

    减肥的方式有很多，但哪种减肥运动是可以越减越性感呢？下面罗列出当今最爱欢迎的五大性感运动。

　　钢管舞

　　第一名：钢管舞

　　据调查，在伦敦钢管舞已经成为健身房里最受欢迎的课程，甚至取代普拉提或瑜珈，钢管舞成为了最流行的减肥方法，这种来自于脱衣舞娘的舞蹈，不但可以减肥塑形，更能让女人练就出令人神魂颠倒的性感。

        具体做法：必须先在地上进行暖身运动，之后以瑜珈动作舒展筋骨以防拉伤，最后脚踩高跟鞋，围绕着钢管炫出舞姿。

　　第二名：双人瑜伽

　　除了我们熟知的瑜伽以外，还有很多的健身项目，都是于**配合完成的，此种运动方式不但可以享受一同完美体态，更可以增进夫妻或情侣间的感情。

　　肚皮舞

　　第三名：肚皮舞

　　肚皮舞最早起源中东地区，是作为一种宗教仪式出现的。近两年来，全球性的大潮越来越热，而肚皮舞已经从娱乐舞蹈，演变成了一种可以减肥的运动方式。

　　第四名：水中健身

　　在游池中随着音乐，有节奏地舞动，不仅清凉舒适，更能避免因为运动，而对关节带来的损伤。穿上突显身材的泳衣，更能展现你动人的曲线。具体活动方法是在1.3~1.6米的水中进行，结合了芭蕾形体、陆地健身操等训练方式进行练习。

　　拉丁健身操

　    第五名：拉丁健身操

　　 桑巴舞来源于巴西，原属于一种民间舞蹈，此舞蹈的风格是煽情的、激昂的。目前健身房中流行的拉丁健身操，就来于桑巴舞。