女性月经时间长是怎么回事

　　通常情况下正常的月经周期时间应该是3-7天，但有些女性却一直断断续续不好，因此月经时间长是怎么回事的问题受到广泛的关注。生活中有很多人都不知道月经时间长是怎么回事，专家也提醒这并不是正常现象。

　　1.精神因素

　　专家提醒月经与我们的精神状态有着很大的关系，如果女性长期备受压力或者是情绪抑郁的话，就会影响到正常的月经情况。比如像月经周期延长、经血有血块、痛经等情况，这些都与女性的情绪有关，因此专家提醒女性朋友在平时生活中一定要注意进行有效的调理。之所以如此，是由于月经是在中枢神经系统的控制下，而卵巢和子宫经过一系列的变化后产生的。

　　因此在平时生活中，不要总是为一件小时斤斤计较，尤其是在月经期间更要注意放宽心态。如果这个时候生气的话，不但会导致月经周期不正常，甚至还有可能让你老得更快。

　　2.营养状况

　　现如今有很多女性都为了能够拥有更加性感苗条的身材，经常会使出浑身解数来达到减肥的目的，其中最常被使用的一种方法便是节食减肥。专家提醒，节食减肥必须要在营养师的指导下进行，否则的话很容易导致出现有营养不良的情况，甚至还会严重的影响到月经周期时间。这是由于营养条件的好与坏，是直接影响月经的来潮的关键因素。

　　因此女性在平时生活中应该多注意营养的摄取，不要轻易的节食，盲目的节食减肥不但会导致越减越肥，同时还会严重的影响到女性身体健康，得不偿失。

　　3.注意休息

　　现在的女性拥有一切可以与男性相抗衡的条件，因此不管是在生活中还是在职场上，都可以与男性一较高下。但有些东西是天生的，比如体质，男性的体质就是要比女性强，这是难以改变的。如果女性长期坚持高强度的工作的话，势必会导致身体吃不消，而月经不正常就是常见的结果。尤其是在月经期间，专家提醒女性应该尽量的多休息，同时还应该避免做过重的体力劳动，否则的话会影响月经的正常。

　　除了要注意多休息之外，在月经期间还应该注意做好保暖措施，尤其是下腹部以及下肢的保暖工作尤其重要。否则的话不但会导致月经时间长，同时还有可能会导致经血量减少。对于月经时间长是怎么回事的问题，多休息同样可以避免。

　　4.疾病因素

　　如果女性患有某些病症的话同样会导致经期时间长等情况出现，比如常见的子宫本身的疾病，像子宫肌瘤等都会引起月经有各种不正常的表现。除此之外还有就是女性内分泌的变化，如果卵巢分泌的黄体素和卵泡素失去平衡就会发生月经周期不正常的现象。

　　对于月经时间长是怎么回事的问题，以上这些都是生活中必须要注意的，除了要注意之外同时还要注意，应该尽量的避免这些因素。