蜂蜜减肥法有效吗 详解4种蜂蜜减肥法

　　2、蜂蜜白醋减肥法

　　这种方法的具体操作：

       首先你可以将蜂蜜和白醋以1比4的比例调和，在早餐前20分钟空腹喝下；午餐和晚餐后立即喝下。需要注意的是，蜂蜜一定要选择较高、天然的优质蜂蜜，白醋一定也是那些由黄豆、大米和高粱加工而成的。蜂蜜和白醋的比例你也可以自行调整，这种方法只要你坚持一周，就有机会可以减掉2到3斤。

　　3、香蕉蜂蜜减肥法

　　这种方法已经成为一种颇为流行的减肥法，很多明星都利用这种方法来减肥。大家都知道香蕉具有很好的补充能量、饱腹通便的效果；蜂蜜润肠润肺，美容养颜。如果每天早上饮用蜂蜜白醋+一个香蕉；午饭食用蜂蜜白醋饮+蔬菜、水果；晚饭食用蜂蜜白醋饮+香蕉。香蕉减肥法的周期可以安排为2天，两天后就恢复正常饮食两天，然后再循环进行即可。

　　4、蜂蜜绿茶减肥法

　　减肥期间每天喝蜂蜜+绿茶调和的蜂蜜绿茶水，这样坚持三天就可以让你更好的达到减肥的效果。

　　第1天：早餐：蜂蜜水1杯；午餐：蜂蜜绿茶水2杯+蜂蜜1汤匙；晚餐：蜂蜜玫瑰花茶2杯。

　　第2天：早餐：蜂蜜绿茶1杯；午餐：蜂蜜薄荷茶1杯+蜂蜜1汤匙；晚餐：蜂蜜红茶1杯+蜂蜜1汤匙。

　　第3天：早餐：蜂蜜水1杯；午餐：蜂蜜柑橘茶·杯；晚餐：蜂蜜玫瑰花茶1杯。

　　蜂蜜减肥法有效吗？大家都知道蜂蜜有美容的效果，但是喝蜂蜜是否能减肥一直没有达到正确的答案，通过上文介绍的4种蜂蜜减肥法，相信很多MM对蜂蜜减肥有了一定的认识，不管利用什么食物来减肥，一定要选择正确的吃法和做法。