喉咙吞咽困难怎么办？

　　吞咽与呼吸一样自然。你的喉咙肌肉每天完成这种运动几百次，吃进食物，喝进水分，使你的身体维持正常的运转。当你吞咽时，食道上端的肌肉（也叫括约肌）放松，允许经过你的嘴巴和喉咙的食物进入你的消化系统。然而，当你紧张，有压力或怯场时，括约肌会痉挛，使得喉咙绷紧，结果是：难以下咽。

　　有些导致吞咽困难的原因可能是无害的。长期的喉咙刺激，特别是冬天室内干燥的空气会使得喉咙难以吞咽，尤其是你早上刚起床的时候，并且如果你没有喝足够的液体，你的喉咙也会发干，使得吞咽不舒服，吞咽困难是喉咙疼痛或流感的一种征兆。然而当它出现问题的时候，比如吞咽困难，它所隐含的警讯却是不容忽视的。如果你是一个吸烟者并且你的喉咙感到有堵塞物和病痛，应该尽快看医生，检查是否有咽喉肿瘤。

　　少数情况下，吞咽困难可能是由于身体的异常引起的，比如括约肌的痉挛。另外如果你有胃溃疡，胃酸逆流也会妨碍吞咽。

　　如果你是一个吸烟者并且你吃饭和吞咽有困难，而且任何与压力、空气和你个人习惯无关的可疑的吞咽症状，都应该主医生检查一下。此外，有些情况是你可以自己控制的，下面我为大家介绍一下：

　　减轻压力
　　重压和紧张有时能使生活本身难以忍受，任何能带来放松的事情：锻炼、按摩、瑜伽、深呼吸等等，都能释放喉咙里的压力。在紧张时用一块热布敷在喉咙上也会减轻喉咙的不适。

　　多喝水
　　因为许多吞咽问题是由于喉咙的干燥引起的，建议每天要喝8杯水。空气里需要有35%-40%的温度，在卧室里放个加湿器，清凉的薄雾会让喉咙感觉好一点。

　　治疗胃酸返流
　　如果你怀疑自己患有胃酸返流，许多事情可以帮助控制这种情况，包括戒除、酒精、巧克力和烟草。

　　透视检查
　　如果怀疑你的食管有问题，医生会做一些透视检查。比如x射线检查。如果检查证明是食道括约肌痉挛，首要的方法是使用肌肉解痉挛药。

　　手术
　　更严重的情况下，外科手术可以将括约肌肌肉分开使它保持松弛。先天的问题和被称为食管憩室病（就是在食道的肉壁形成了一个影响吞咽的囊），也可以通过外科手术纠正。