产后吃什么可以排尽恶露

　　一般情况下产妇在分娩后恶露会在一个月左右时间内完全排干净，但有部分产妇例外。很多时候如果子宫恢复不好的话就会出现有恶露不尽的情况，严重影响到产妇的生活以及身体恢复，因此对于这一现象产妇必须要通过各种来有效缓解。能够促进恶露排出的方法有很多，比如像按摩子宫等，除此之外很多食疗对恶露不尽同样具有很好的治疗作用:

　　一、山楂红糖饮

　　食材：新鲜山楂30克，红糖30克。

　　做法：

　　1.山楂清洗干净，切片后备用;

　　2.锅中放入适量的清水，烧开虎放入山楂煮至烂熟，最后放入适量的红糖进行调味后即可饮用。每天比较好是食用2次，一般一个星期后恶露不尽的症状便可以得到很好的缓解。

　　二、鸡子羹

　　食材：鸡蛋3个，阿胶30克，米酒100克，精盐1克

　　做法：

　　1.鸡蛋打入碗里，打散后备用;阿胶打碎放在锅里浸泡，备用;

　　2.阿胶中放入适量的米酒以及清水，小火炖煮至胶化，之后再倒入打散的鸡蛋液。同时再放入适量的盐调味，稍煮片刻后即可盛出食用。

　　三、小米鸡蛋红糖粥

　　食材：新鲜小米100克，鸡蛋3个，红糖适量

　　做法：

　　1.小米清洗干净，备用;鸡蛋打散，备用;

　　2.锅中放入适量的清水，倒入小米后用大火烧开，接着用小火继续煮粥。最后再在烂粥里打散鸡蛋、搅匀，最后放入适量的红糖即可食用，对恶露不尽具有很好的调理作用。

　　四、藕汁饮

　　食材：取新鲜白嫩的藕1根，白糖20克左右

　　做法：

　　1.莲藕清洗干净，切块备用;

　　2.将莲藕块放入榨汁机中，榨汁后放入白糖即可饮用。

　　以上这些食谱对恶露不尽具有很好的治疗作用，而且这些食谱中都含有大量等营养物质，在产后恢复期间食用可以有效的补充营养，并且促进恢身体恢复。