英太青双氯芬酸钠凝胶对扭伤管用吗？怎么样预防踝关节扭伤？

在我们日常生活中，大家一定要注意关节的保护，防止因为运动不当、意外摔倒、劳累过度等原因出现踝关节等部位扭伤的情况。扭伤后往往疼痛难忍，活动受限，可通过及时用药来止痛。相信有不少人听过双氯芬酸钠凝胶，来看看英太青双氯芬酸钠凝胶对扭伤管用吗？

英太青双氯芬酸钠凝胶对扭伤管用吗？

英太青双氯芬酸钠凝胶是非甾体类抗炎镇痛药物，抗炎镇痛效果很不错，用于缓解肌肉、软组织和关节的轻至中度疼痛。如缓解肌肉、软组织的扭伤、拉伤、挫伤、劳损、腰背部损伤引起的疼痛以及关节疼痛等。也可用于骨关节炎的对症治疗。

英太青凝胶为外用凝胶，直接作用于疼痛部位，其所使用的辅料之一卡波姆，是一种亲水性基质，与皮肤亲合力强，释药速度快，药物有效成分迅速深入渗透，5分钟就能起到止痛效果。通常建议与英太青双氯芬酸钠缓释胶囊联合应用，镇痛效果更好。

英太青双氯芬酸钠缓释胶囊具有较好的抗炎镇痛效果，可缓解痛风性关节炎、类风湿关节炎、骨关节炎等慢性关节炎疼痛、滑囊炎、腱鞘炎等软组织风湿性疼痛以及头痛、牙痛等原发性疼痛。英太青胶囊采用的是缓释微丸工艺，服用后使药物广泛、均匀的分布在胃肠道，在胃肠表面分布面积大，从而提高生物利用度、减少或消除药物对胃肠道的刺激。同其他非甾体抗炎药对比，英太青胶囊的不良反应发生率最小。而且服用后药物起效时间快(1小时以内起效)，持续时间长(超过12小时)，平稳释放，药效更持久。

想要更好更快的止痛，合理用药很有必要。踝关节扭伤经常出现，大家平时要有针对性的预防。

1、做好热身再运动

做好热身再运动很多人踝关节扭伤都是在运动的时候造成的，因为没有将踝关节在运动前充分活动开，导致踝关节僵硬，无法适应运动的灵活度，而产生扭伤。在生活中，经常能听到要热一下机器，再启动，这是因为机器过冷的话，其运作部件的运行可能会出现卡顿甚至停止，人体也像一台机器，想要活动就需要保持零部件的运动性，想要不扭伤踝关节，就要做好热身再运动。适当的热身运动能够把身体机能唤醒，让每个器官和关节得到充分的调动，并保持活力与韧性来适应不同的运动动作，踝关节更是如此。

2、加强身体平衡感

当身体平衡感不够，重心不稳的时候，往往会做出极其不稳定的脚部动作，这对脚踝的损伤是极大的。所以想要避免踝关节扭伤，让身体保持一个良好的平衡感也是很有必要的。许多运动员运动量大，但却没那么容易崴脚的原因是其核心力量的强大，人的核心力量能够帮助身体增加稳定性，也能让肌肉使用在想要使用的地方上，如果更好的感受身体，掌握合适的发力点，就能避免踝关节扭伤。所以需要经常锻炼身体的平衡感，训练核心力量，像平衡球这种健身房常见的器材就可以帮助训练。

3、避免过大运动量

踝关节的扭伤不一定是因为短期的原因，也有可能是长期劳损导致。当人在长时间运动或者过量运动后，身体机能就会下降，踝关节也会变得脆弱，就比如在长跑时，如果不按照自身条件来坚持跑步，可能就会在劳累跑步时崴到脚。运动的时候要根据自身情况，适度适量，不能本末倒置，没锻炼到身体反而劳累甚至损害到身体。只要保持正常运动，就能保护踝关节不受损害，避免扭伤。

双氯芬酸钠凝胶对扭伤管用吗就给大家讲到这里了，相信大家对此都有了进一步的了解。关节扭伤后，患者要合理饮食，适当服用富含蛋白质、维生素的食物，避免食用辛辣刺激性、高脂肪、高盐、高糖的食物。