营养眼睛的眼药水？眼干眼涩就试试它

随着电子产品的普及，不论是七八十岁的老人还是五六岁的幼童，越来越多的人离不开它。长时间盯着电子屏幕，对我们的的眼睛造成了严重的伤害。你眼睛是不是也经常感到干、痒、涩？这说明你的眼睛需要“补营养”了，那你知道眼睛需要哪些营养，营养眼睛的眼药水有哪些吗？

在回答这个问题前，先来看看眼睛需要哪几种营养素：

1、叶黄素：能够保护视网膜黄斑部不受蓝光侵害。眼睛是最易被光线伤害的器官，光线中的蓝光及光线产生的自由基需要叶黄素来吸收和清除。饮食中增加叶黄素的摄入，可以增进视力，预防视网膜黄斑病变，并降低白内障发生的概率。

2、B族维生素：眼睛和视神经是脑神经的一部分，小麦、玉米和鱼类含有比较丰富的B族维生素，能起到营养眼睛的作用。

3、硒元素：如动物肝脏、瘦肉、玉米等都含有比较丰富的硒元素，如果硒元素缺乏，可能造成视力下降，出现白内障等眼部疾病。

4、维生素C和维生素A：维C是眼睛发育必不可少的一种营养元素，因为眼角膜、晶状体在代谢过程当中需要用维生素抗氧化，从而可以延缓组织老化。维A可以直接参与视网膜内的视紫红质形成，如果缺乏维生素A，容易造成干眼症和夜盲症。

当然，日常除了可食用一些对视力有帮助的营养素外，还可以配合滴用营养眼睛的滴眼液，效果更好。那营养眼睛的眼药水有哪些呢？

常见的包括七叶洋地黄双苷滴眼液、维生素B12滴眼液、乐珠珍珠明目滴眼液（胶体溶液）等。

七叶洋地黄双苷滴眼液具有改善睫状肌血循环缓解眼睛疲劳的功效，还可以对眼底黄斑区起到营养作用。维生素B12滴眼液使用以后可以营养视网膜，缓解眼睛干燥和疲劳等问题。

乐珠珍珠明目滴眼液是含人工泪液的滴眼液，能达到滋润眼睛和保护结膜的作用，对于眼睛疲劳引起眼睛干涩等问题，有很好的改善效果。

乐珠滴眼液里面含有玻璃酸钠，很接近人体泪液，是广泛存在于人体组织中的高分子物质，滴入眼中，温和不刺激，而且保水效果很好，在有更好滋润效果的同时，舒适度也可以得到保证，舒缓双眸，保持眼睛水润度不干涩。

还有天然珍珠提取液，具有清热、明目、护目的功能，其中富含的氨基酸、钙元素、锌元素等，可以缓解眼部肌肉疲劳、改善视网膜代谢等等，可以从根本上滋养眼睛。里面还添加了冰片，可以清热止痛，抗菌消炎！入眼冰冰凉凉，也没有辣眼的感觉。

俗话说“眼睛是心灵的窗口”眼睛健康对我们十分重要，保护眼健康才能更好地去感受生活中的美，再忙也别忘了给眼睛补营养啊。