怕冷吃什么药有效果？手脚冰凉的原因及对策

你是否感觉，随着年龄增长，自己的抗寒能力一年不如一年？曾经宁要风度不要温度，在冬天也不会套上秋裤，到如今只要一降温，就把自己全副武装起来，怎么暖和怎么来。但即使穿再厚的衣服和鞋子，也避免不了手脚冰凉的现象。尤其是冬季，晚上睡觉不用热水袋或者电热毯的话，睡一晚上被窝都是凉的。

怎么年纪越大越怕冷呢？

我们身体大部分的能量来源于线粒体，它们存在于我们的细胞中，是细胞进行有氧呼吸的主要场所，负责为细胞的各种生命活动提供能量。然而，这个过程会给线粒体带来氧毒性伤害，导致它们无法提供充足的能量，使我们的身体容易感到寒冷，手脚冰凉。如果线粒体的损伤超过一定限度，细胞会衰老死亡。如果线粒体不能正常工作或数量减少，细胞将无法为身体提供足够的能量，怕冷的情况会更严重。

怕冷吃什么药有效果？

可以使用内调抗衰老药物，例如八子补肾胶囊。北京中医药大学的研究证实，八子补肾胶囊可以抑制氧化应激反应，减轻线粒体氧化损伤，保留线粒体功能，同时提高线粒体复合酶活性约2-3倍，从而保障线粒体对机体组织器官的能量供应，从源头改善怕冷、手脚冰凉的情况。

该药采用菟丝子、枸杞子、五味子、蛇床子、金樱子、覆盆子、韭菜子、川楝子8味种子药和鹿茸、海马等，抗衰老效果显著。多家科研院所也围绕八子的抗衰机制开展了大量研究，发现八子补肾胶囊可以调控DNA甲基化，降低生理年龄，从整体发挥延缓衰老的作用，从根本上改善怕冷、手脚冰凉的情况。

为了改善手脚冰凉的情况，我们可以采取以下方法进行调理：

1.保暖。除厚棉服，帽子、手套、围巾、袜子等都要穿戴齐全。但要注意，衣袜穿着不宜过紧，否则影响血液循环。

2.泡脚。坚持每晚睡前泡脚，可以加速血液循环，暖和身体。泡脚的水温以40℃左右为宜，水深以没过脚踝为宜，泡脚时长在15-20分钟左右。

3.多吃温热性食物。比如羊肉、板栗、韭菜等等，还可以适当吃一些辛辣食物，如辣椒、胡椒等。此外，还可以吃一些富含铁的食物，起到补血的作用，如鸡蛋、红枣、木耳等。

4.增加运动量。对于运动较少的人群来说，可以在冬天选择一些平缓、轻松的运动，比如做操、快步走、打太极拳等，以身体微微出汗即可，有利于加速血液循环和新陈代谢。

以上就是关于“怕冷吃什么药有效果”的相关内容了。想要解决怕冷带来的困扰，在平时的生活中一定要注意合理饮食、适当运动等，同时搭配八子补肾胶囊调理，增强自身的免疫力，才能慢慢提高抗寒能力，不再怕冷。