益生菌止泻有效果吗？经常腹泻可试试这款中成药！

腹泻是一种常见症状，俗称“拉肚子”，是指排便次数明显超过平日习惯的频率，粪质稀薄，水分增加，每日排便量超过200g，或含未消化食物或脓血、黏液。腹泻常伴有排便急迫感、不适、失禁等症状。

很多人家中常备益生菌来缓解如便秘、消化不良等症状，对于有腹泻情况的人，吃益生菌止泻有效果吗？

益生菌是一种肠道有益菌，常见的益生菌有乳酸杆菌、双歧杆菌等，益生菌能够与人体中的腐败菌竞争，抑制其过度增殖，对维持肠道菌群微环境平衡以及净化肠道内环境有比较好的作用。拉肚子期间服用益生菌可调整肠道的微生态环境来促进病程缩短，减少严重的并发症的发生率。但是这并不能够直接对症治疗，临床更多作为辅助性手段。

治疗腹泻，康恩贝肠炎宁片更值得推荐。康恩贝肠炎宁片属于肠道中成药，药性温和，安全性高，即便是长期服用也不会引起其他不适。它由地锦草、金毛耳草、樟树根、枫香树叶和香薷五种天然中草药组成，能够快速缓解腹痛、腹胀和腹泻，在快速缓解症状之外，还能抗炎、抑菌，帮助消除积累已久的肠道炎症，增强肠胃的抵抗力，从根源上解决腹泻问题。针对胃肠道炎症还可以助力肠道黏膜修复，其中的有效成分金毛耳草能双向调节，即便长期服用也不用担心便秘问题。

生活中如何预防腹泻呢？

1、我们常说“病从口入”，预防腹泻要注意个人卫生，避免直接食用生冷、刺激的食物，尽量少食用易带致病菌的食物，如凉拌菜、海产品等；隔夜食品或冰箱保存的食品均应加热煮透后再食用。

2、适当锻炼，增强体质，提高机体免疫力，尤其是胃肠道的疾病抵抗力；注意休息，避免受凉、劳累，预防感冒和中暑。

3、生活中避免接触腹泻患者，腹泻可由多种原因引起，包括病毒感染、细菌感染等，有些腹泻具有传染性，如能避免接触腹泻患者，可减少被传染的几率。

综上所述，关于“益生菌止泻有效果吗”大家都了解了吧。腹泻不仅要及时缓解，生活中也应注意正确预防，双管齐下，保护肠胃健康。