抗衰老的有效方法帮你找到了！很多人都不知道.......

今年暑期档的大热影片：《封神第一部》不知道大家看了吗？提到封神，大家就会感叹花甲之年的费翔竟然看上去如此年轻。同样的年纪，为什么别人很年轻，而自己却显老呢？脸上出现皱纹，头发变白，腰膝酸软，记忆减退，身体瘦弱无力……这些都是衰老的表现。

衰老是在生物学水平上随着时间推移，各种细胞分子损伤积累所造成的，可导致身体和精神能力的逐渐下降，以及疾病和死亡风险的不断增加。大家总希望衰老能慢一点，再慢一点，甚至有人不停尝试很多抗衰老的有效方法，但似乎都收效甚微？

那抗衰老的有效方法到底是什么呢？这个抗衰老秘方要收好！

首先，可以通过膳食抵抗衰老！

合理搭配饮食，多吃益于抗衰老的食物，可以有效延缓人体衰老的速度，这些食物或许可以帮到你：首先是西兰花，常吃西兰花具有抗衰老的效果。它富含维生素C、叶酸及胡萝卜素等多种营养素和抗氧化物质，预防癌症，增强身体的免疫能力，清除掉体内的自由基，还能达到抗病毒的效果。其次就是蓝莓，富含花青素、原花青素、多酚、黄酮类物质，是自然界一种天然的抗氧化剂，是可以消除自由基，达到延缓衰老的作用。

其次，选择中华瑰宝中医药延缓衰老！

国际药学领域SCI期刊《生物医学与药物治疗》发表的《八子补肾延缓自然衰老小鼠表观遗传衰老并延长其健康寿命》论文，揭示了创新中药八子补肾胶囊通过降低DNA甲基化年龄而延缓整体衰老的作用机制，提示了该药在延长健康寿命临床应用中的巨大潜力。

研究结果发现，八子补肾胶囊能改善自然衰老小鼠的记忆力和肌肉耐力，降低小鼠的虚弱指数，逆转增龄性的甲基化水平，并改变衰老小鼠的DNA甲基化模式，使其趋近年轻小鼠。作为实验对象的实足年龄52周龄(约相当于人类44岁)的小鼠，给予服用八子补肾11周后，小鼠实足年龄为63周龄(约相当于人类50岁)，检测其甲基化年龄逆转至约37周龄(约相当于人类35岁)。

八子补肾是在现代科学技术和中医气络学说精气神理论共同指导下研制的一个创新中药复方。是由菟丝子、枸杞子、五味子、蛇床子、金樱子、覆盆子、韭菜子、川楝子八种种子药及鹿茸、海马、生地黄、淫羊藿、巴戟天、肉苁蓉等组成的纯中药复方制剂。研究发现，该药具有补肾填精、燮理阴阳、温扶元气、充养形神的抗衰老功效，能延缓整体衰老，且其对于心血管系统、生殖系统、骨骼系统等的功能减退及相关疾病也均有改善作用，有望成为中医药抗衰老的代表中成药。

毫无疑问，从生命开始，衰老就成为了生活的一部分，时光不断流逝，似乎衰老不可避免，不过只要坚持抗衰老，就可以延缓该进程。

不管是健康的饮食、规律的作息、中医药的支持，还是愉悦的心情、良性社会关系、适当锻炼运动，只要你做到了长期坚持，科学抗衰老，就能让身体的衰老慢下来，更好的享受生活。